৩ ভয়ঙ্কর রোগ থেকে বাঁচাবে এই ছোট্ট ফল - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Friday, 25 November 2022

৩ ভয়ঙ্কর রোগ থেকে বাঁচাবে এই ছোট্ট ফল


পীচ ফল দেখতে যতটা আকর্ষণীয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্য তত বেশি উপকারী বলে বিবেচিত এবং এর স্বাদও অনেকের পছন্দ। এতে পুষ্টির কোনও অভাব নেই। এর মাধ্যমে শরীর ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, নিয়াসিন, কপার, ম্যাঙ্গানিজ, প্রোটিন ও ফাইবার পেতে পারে। আসুন জেনে নিই এই ফলটি খেলে আর কী কী উপকার পাওয়া যায়।


১. হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল

আপনি যদি নিয়মিত পীচ খান, তবে এটি হৃৎপিণ্ডের জন্য প্রচুর উপকারী। এই ফল উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে, যা হার্টের জন্য বড় বিপদ। এর পাশাপাশি পীচ ট্রাইগ্লিসারাইডও কমায়। আমাদের দেশে অনেক মানুষ এই রোগের শিকার, তাই আপনাকে অবশ্যই এমন জিনিস খেতে হবে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।


২. ক্যান্সার প্রতিরোধ

ক্যান্সার এমন একটি রোগ, যা প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা না পড়লে এটি মারাত্মক হতে পারে। তাই ক্যান্সার এড়াতে আপনাকে অবশ্যই পীচ খেতে হবে কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যারোটিনয়েড এবং ক্যাফেইক অ্যাসিড পাওয়া যায়, যা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। এগুলোর মধ্যে ক্যানসার প্রতিরোধক গুণ পাওয়া যায়।


৩. বদহজম থেকে মুক্তি

তৈলাক্ত এবং মসলাযুক্ত খাবার খাওয়ার কারণে আমাদের প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, বদহজম এবং অ্যাসিডিটির সম্মুখীন হতে হয়। এমন পরিস্থিতিতে আপনাকে অবশ্যই পীচ খেতে হবে কারণ এতে ফাইবার রয়েছে, যা হজমে অনেক সাহায্য করে এবং মলত্যাগও সহজ করে।




বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের ওপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad