স্নানের আগে না পরে, জানেন কি কখন তেল মালিশ করা উচিৎ? - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Friday, 25 November 2022

স্নানের আগে না পরে, জানেন কি কখন তেল মালিশ করা উচিৎ?


তেল মালিশ প্রতিটি ঋতুতে উপকারী হলেও শীতকালে এর উপকারিতা অনেক বেড়ে যায়। তেল মালিশ করলে হাড় মজবুত হয় এবং পেশীও সচল থাকে। বহু শতাব্দী ধরে এই তেল মালিশের প্রথা চলে আসছে। তেল মালিশ বিভিন্ন উপায়ে করা হয় এবং এটি আমাদের শরীরের অনেক উপকার করে। কিন্তু তেল মালিশের সঠিক সময় কী, তা নিয়ে বেশিরভাগ মানুষই বিভ্রান্তিতে থাকেন যে, স্নানের আগে না পরে তেল মালিশ করতে হবে! আজকের এই প্রতিবেদনে জেনে নেওয়া যাক সেই সম্পর্কে- 


আয়ুর্বেদ অনুসারে, স্নানের আগে সর্বদা তেল মালিশ করা উচিৎ। কারণ এই সময় যখন আমরা তেল দিয়ে শরীরে মালিশ করি, তখন শরীরে তাপ তৈরি হয়, যার কারণে স্নানের সময় আমাদের শরীরে এর বিপরীত প্রভাব পড়ে না। এছাড়াও মনে রাখবেন যে, স্নানের এবং তেল মালিশের মধ্যে অবশ্যই কয়েক মিনিটের ব্যবধান থাকতে হবে। যাদের ত্বক শুষ্ক, তাদের স্নানের পর ম্যাসাজ করা উচিৎ।


কেন স্নানের পর তেল দেওয়া উচিৎ নয়-

স্নানের পরে তেল লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এতে করে আপনার শরীরে ধুলো-ময়লা আটকে যেতে পারে এবং এতে আপনার শরীরের ছিদ্রগুলি বন্দ হয়ে যায়, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভালো নয়। এ ছাড়া স্নানের পর তেল লাগালে আপনার কাপড় নষ্ট হয়ে যায় এবং ফুসকুড়ি ও চুলকানির মতো সমস্যাও হতে পারে।


ম্যাসাজ করার জন্য বাজারে অনেক ধরনের তেল পাওয়া যায়, তবে শরীর ম্যাসাজ করার জন্য সরষের তেল সবচেয়ে ভালো বলে মনে করা হয়। এই তেল দিয়ে মালিশ করলে হাড়, পেশী ও চুল মজবুত থাকে। আপনি যদি মুখের উজ্জ্বলতা আনতে চান, তাহলে অলিভ বা নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad