শরবতই শুধু নয় বেলের পাউডারেরও রয়েছে অনেক গুণ, পাবেন অনেক উপকারিতা - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Friday, 25 November 2022

শরবতই শুধু নয় বেলের পাউডারেরও রয়েছে অনেক গুণ, পাবেন অনেক উপকারিতা


বেল খেতে কার না ভালো লাগে? বেলের শরবতও মানুষ খুব পছন্দ করেন। এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি পাওয়া যায়। এতে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য, যা অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। এছাড়া এটি পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে। বেলের শরবত ছাড়া বেল পাউডারও খাওয়া যেতে পারে। বেল পাউডারে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়ামের মতো পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। আসুন জেনে নিই বেল পাউডার খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা কি এবং কিভাবে আপনি এটি বাড়িতে তৈরি করতে পারেন।


বেল পাউডার ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এটি খেলে শরীর ডিটক্স হয়, যার ফলে শরীরে জমে থাকা ময়লা সহজেই দূর হয়ে যায়, যা ত্বককে উজ্জ্বল ও চকচকে করে।


বেল পাউডার খাওয়া রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এছাড়া যারা ওজন কমাতে চান তারাও এটি খেতে পারেন।


বেল পাউডার আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটি খেলে অন্ত্র ভালোভাবে কাজ করতে সক্ষম হয়, যার ফলে আপনার পেট পরিষ্কার থাকে। সুস্থ পেটের কারণে ফিট এবং সক্রিয় বোধ করা সম্ভব হয়।


বেল পাউডার শরীর থেকে টক্সিন বের করে শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। এছাড়া এটি শরীরে ভালো ব্যাকটেরিয়া বাড়ায়। বেল পাউডার লিভার এবং কিডনি পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।


বেল পাউডার তৈরি করতে প্রথমে এটি ধুয়ে ফাটিয়ে নিন এবং বীজ বের করে রোদে শুকিয়ে নিন। রোদে শুকানোর পর শক্ত হয়ে গেলে ভালো করে পিষে ছেঁকে নিন। তারপরে প্রস্তুত পাউডার একটি এয়ার টাইট পাত্রে সংরক্ষণ করুন। এক বা আধা চা-চামচ গরম জল দিয়ে খেতে পারেন।




বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের ওপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad