ত্বক,চুল ও স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কার্যকর অ্যালোভেরার জুস

 

ত্বকের যত্নের জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহার অনেকেই করে, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এর রস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য সমানভাবে উপকারী। আপনি যদি এর উপকারিতাগুলি লক্ষ্য করেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে অ্যালোভেরার রস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন উপায়ে উপকারী। অ্যালোভেরার রসে স্বাদ অনুযায়ী সিন্ধভ লবণ এবং লেবু যোগ করা যেতে পারে। এ ছাড়া ময়দায় অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে রুটি তৈরি করে সেবন করা যায়। 

অ্যালোভেরার রসের উপকারিতা:

সুস্থ হার্টের জন্য:

ঔষধি গুণাগুণ সম্পূর্ণ অ্যালোভেরার প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্যের পাশাপাশি কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।  অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি র‌্যাডিক্যালের কারণে হওয়া ক্ষতি থেকে শরীরকে রক্ষা করে। দীর্ঘস্থায়ী অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা হার্টকে সুস্থ রাখে এবং তাই অ্যালোভেরার রস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল বলে মনে করা হয়।

পেটের সমস্যায়:

আপনারও যদি হজমের সমস্যা থাকে তাহলে অ্যালোভেরার জুস এতে খুবই কার্যকরী। এসিডিটি ও গ্যাসের সমস্যায় এই জুস খাওয়া উচিৎ এবং ওজন বৃদ্ধি রোধেও এই জুস খাওয়া উপকারী।

ডায়াবেটিসে সহায়ক:

যখন ডায়াবেটিস সীমারেখায় থাকে তখন অ্যালোভেরার রস খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে যায়। তবে অ্যালোভেরার জুস খাওয়া শুরু করার পর চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বাধ্যতামূলক।

ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী:

আমরা যাই খাই না কেন তার সরাসরি প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বক ও চুলে। এমন পরিস্থিতিতে অ্যালোভেরার জুস ব্যবহারে শুধু শরীরের ভেতরের অমেধ্যই দূর করে না, এর ভালো প্রভাব বাহ্যিকভাবেও দেখা যায়। নিয়মিত অ্যালোভেরার রস খেলে ত্বকের দাগ দূর হয় এবং চুলও হয়ে ওঠে মসৃণ ও চকচকে।