এসিডিটি কমাতে কার্যকর এই পানীয়

 

খারাপ জীবনযাপনের কারনে বাড়ছে অ্যাসিডিটির সমস্যা। অ্যাসিডিটিতে অনেকেই অ্যান্টাসিডের মতো ওষুধ খেতে শুরু করেন। যা কখনো কখনো আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এক্ষেত্রে আপনি যদি কিছু  পানীয় পান করেন তবে তা আপনার জন্য খুবই উপকারী হবে। 

পুদিনা পানীয়:

পুদিনা পানীয় বা পুদিনার শরবত অ্যাসিডিটিতে আপনার জন্য কার্যকরী কাজ করতে পারে। এটি প্রথমে অ্যাসিড রিফ্লাক্স কমায়, বুকজ্বালা কমায় এবং আবার পেট ঠান্ডা করতে সাহায্য করে। এছাড়া এটি হজমশক্তির উন্নতি এবং হজমের এনজাইম বাড়াতেও সহায়ক।

তুলসী-আদার রস:

তুলসী-আদার রস আপনার জন্য খুব কার্যকরী কাজ করতে পারে। অ্যাসিড নিরপেক্ষ করার পাশাপাশি এটি বুকজ্বালাও কমায়। ওজন কমানোর জন্য এই দুটি থেকে তৈরি জুসও ব্যবহার করতে পারেন। কারণ এটি মেটাবলিক ফাংশন বাড়ায় এবং অ্যাসিডিটি কমাতে সাহায্য করে। 

হিং পানীয়:

হিং দিয়ে তৈরি একটি পানীয় আপনার জন্য কার্যকরী কাজ করে। এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্স কমাতে সহায়ক।  দ্রুত অ্যাসিডিক পিএইচ কমায় এবং অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করে। এছাড়াও আপনার যদি অ্যাসিডিটির সঙ্গে পেটে ব্যথা থাকে তবে এটি আপনার জন্য কার্যকর হবে।

পানের রস:

পানের রস অ্যাসিডিটিতে খুব কার্যকরী কাজ করে।  পানের বিশেষত্ব হল এটি শীতলতা দেয়। আপনি যখন এই জুসটি পান করেন এটি আপনার অ্যাসিডিটি কমায় এবং পেট ঠান্ডা করতে কাজ করে। এর পাশাপাশি এটি ওজন কমানো এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায়ও কার্যকর।