কিছু হেয়ার ফল কন্ট্রোল ড্রিংকস যা আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে লম্বা, ঘন এবং সুন্দর চুল পেতে সাহায্য করবে ।
পানীয় যা চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়: প্রত্যেকেরই ঘন, মজবুত এবং ঢেউ খেলানো চুলের আকাঙ্খা থাকে। কিন্তু আজকের লাইফস্টাইল, খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং ক্রমবর্ধমান দূষণের কারণে আপনার চুলে অনেক পুষ্টির ঘাটতি দেখা দেয়, যার কারণে আপনার চুলে সমস্যা দেখা দেয়, চুল পড়া, পাতলা হয়ে যাওয়া, খুশকি এবং চুল অসময়ে পাতলা হয়ে যাওয়া।
এসব সমস্যা এড়াতে হেয়ার ফল কন্ট্রোল ড্রিংকস আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করলে আপনাকে লম্বা, ঘন এবং সুন্দর চুল পেতে সহায়তা করে, তাই আসুন জেনে নিই কোনটি হেয়ার ফল কন্ট্রোল ড্রিংকস।
পানীয় যা চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়
গাজরের রস
গাজরে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যেমন ভিটামিন এ, ই এবং বি। গাজরের জুস পান করলে আপনার চুল অকালে পাকা হওয়া রোধ করে। এর সাথে সাথে আপনার চুলের বৃদ্ধিও বাড়ে।
শসার রস
ভিটামিন এ-এর মতো অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ শসা। এর ব্যবহার আপনার শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে, এর সাথে সাথে আপনার শরীরও হাইড্রেটেড থাকে। শসার রসের সাহায্যে আপনার স্ক্যাল্প সিবাম তৈরিতে সাহায্য করে, যাতে আপনার শুষ্কতার সমস্যা না হয়।
অ্যালোভেরার জুস
অ্যালোভেরাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি এবং ই রয়েছে। তাই এর প্রতিদিন খাওয়া আপনার চুলকে ঘন ও মজবুত করতে সাহায্য করে।
আমলা জুস
আমলা একটি সুপারফুড যা ভিটামিন সি-এর মতো শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। এর ব্যবহার আপনার চুলের ক্ষতি রোধ করতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি, এটি আপনার চুলের বৃদ্ধিকেও উৎসাহিত করে।
পালং শাকের রস
পালং শাকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং বায়োটিন রয়েছে যা আপনার শরীরে অক্সিজেন ভালোভাবে পরিবহন করে। এছাড়াও পালং শাকে ফেরেটিন নামক একটি যৌগ পাওয়া যায়, যা আপনার চুল তৈরি করে চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment