বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় ভুগছেন এমন পুরুষরা অনেক ধরনের ওষুধ খান। অনেক সময় বেশি ওষুধ শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। কিন্তু আপনাদের জানিয়ে রাখি, অনেক খাবার খেলে পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। এসব খাবার নিয়মিত খেলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। ভুল খাবার খাওয়ার কারণে বন্ধ্যাত্ব বাড়তে পারে। ভুল খাওয়া সরাসরি শরীরের উপর প্রভাব ফেলে। পুরুষের উর্বরতা বৃদ্ধির পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবারও শরীরকে দীর্ঘ সময় সুস্থ রাখতে পারে। কিন্তু আজ আমরা আপনাকে এমন কিছু খাবার সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি, যা খেলে পুরুষের বন্ধ্যাত্ব বাড়ে।
প্রক্রিয়াজাত মাংস
বাইরে পাওয়া প্রক্রিয়াজাত মাংস শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এই জিনিসগুলো খেতে সুস্বাদু মনে হলেও পুরুষের বন্ধ্যাত্ব বাড়ায়। এতে পাওয়া হরমোনের অবশিষ্টাংশ শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এই জিনিসগুলি সেবন করলে শুক্রাণুর সংখ্যাও কমে যায়।
মিষ্টি খাবার
নিয়মিত মিষ্টি জাতীয় খাবার খেলে পুরুষের বন্ধ্যাত্ব বাড়তে পারে। ওজন বৃদ্ধির পাশাপাশি মিষ্টি জাতীয় খাবার খেলে ডায়াবেটিস ও রক্তচাপের সমস্যাও হতে পারে। মিষ্টি জিনিস খাওয়ার কারণে শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাসের পাশাপাশি কখনও কখনও তাদের গুণমানও প্রভাবিত হয়। বন্ধ্যাত্ব এড়াতে কেক, কুকিজ, মিষ্টি এবং পেস্ট্রি ইত্যাদি খাওয়াও এড়িয়ে চলতে হবে।
উচ্চ সোডিয়াম আইটেম এড়িয়ে চলুন
উচ্চ সোডিয়াম খাবার পুরুষদের বন্ধ্যাত্ব বাড়ায়। পুরুষরা যদি শীঘ্রই বাবা হওয়ার কথা ভাবছেন, তাহলে বার্গার, পিৎজা, পাস্তা এবং নুডুলস খাওয়া একেবারেই কমিয়ে দিন। এসব খাবারে সোডিয়ামের পরিমাণ অনেক বেশি, যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
ধূমপান এড়িয়ে চলুন
পুরুষদের বন্ধ্যাত্ব বৃদ্ধির সবচেয়ে বড় কারণ ধূমপান।ধূমপান শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এতে শুক্রাণু কমার পাশাপাশি এর গুণমানও কমে যায়। এ ছাড়া গুটকা ও তামাক খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
অ্যালকোহল পান এড়িয়ে চলুন
অ্যালকোহল পান সরাসরি পুরুষদের বন্ধ্যাত্ব প্রভাবিত করে। অ্যালকোহল পান করলে বন্ধ্যাত্বের সমস্যার পাশাপাশি শুক্রাণুর সংখ্যাও কমে যায়। অ্যালকোহল পান করা পুরুষদের হরমোনের মাত্রাও ব্যাহত করে। এ ছাড়া কোল্ড ড্রিংকস, সোডা এবং এনার্জি ড্রিংক সরাসরি বন্ধ্যাত্বকে প্রভাবিত করে।
এই সমস্ত কারণ পুরুষদের মধ্যে বন্ধ্যাত্ব হতে পারে।
এটি এড়াতে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করুন। আপনি যদি কোনও চিকিত্সার মধ্যে থাকেন তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরেই সেবন করুন।
No comments:
Post a Comment