শীতকালে ভুল করেও ঠাণ্ডা জল পান করবেন না, এতে স্বাস্থ্যের বড় ক্ষতি হতে পারে - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Tuesday, 3 January 2023

শীতকালে ভুল করেও ঠাণ্ডা জল পান করবেন না, এতে স্বাস্থ্যের বড় ক্ষতি হতে পারে




 কেউ কেউ শীতেও ঠান্ডা জল পান করেন। কিন্তু এটা করা উচিৎ নয়। কারণ শীতকালে ঠাণ্ডা জল পান করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ক্ষতি করতে পারে। চলুন এখানে বলে রাখি শীতে ঠাণ্ডা জল পানের ক্ষতিকর দিকগুলো কি কি?


ঠাণ্ডা জল পানের অসুবিধা: জল পান করা এবং ভালোভাবে হাইড্রেটেড থাকা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ পর্যাপ্ত পানি পান করা শরীরকে প্রয়োজনীয় কার্য সম্পাদন করতে সাহায্য করে তাই প্রতিদিন ৮ গ্লাস জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সেই সঙ্গে কেউ কেউ শীতকালেও ঠাণ্ডা জল পান করেন। কিন্তু এটা করা উচিৎ নয়। কারণ শীতকালে ঠাণ্ডা জল পান করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ক্ষতি করতে পারে। চলুন এখানে বলে রাখি শীতে ঠাণ্ডা জল পানের ক্ষতিকর দিকগুলো কি কি?


 শীতে ঠাণ্ডা জল পানের অপকারিতা-


গলা ব্যথা-

শীতকালে ঠাণ্ডা, ফ্লু এবং গলার সমস্যা বেড়ে যায়। এমন অবস্থায় ঠাণ্ডা জল পান করলে এই সমস্যাগুলো আরও বাড়তে পারে।শুধু তাই নয়, ঠান্ডা জল পান করলে আপনার শ্বাসতন্ত্রে শ্লেষ্মা তৈরি হতে পারে। যার কারণে শ্বাসতন্ত্রের অনেক সংক্রমণ হতে পারে।


চর্বি কমানো কঠিন-

শীতের মৌসুমে মেদ ভাঙা কঠিন। ঠাণ্ডা জল পান করলে শরীর তা ভাঙতে কষ্ট পায়, যার কারণে ওজন বাড়তে পারে। তাই শীতকালে ঠাণ্ডা পানি পান এড়িয়ে চলুন।


হজমের সমস্যা- ঠাণ্ডা জল পান করলে রক্তনালীগুলো সঙ্কুচিত হতে পারে, যা হজমে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং পেটের সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। তাই ঠান্ডা জল পান করা থেকে বিরত থাকুন। 


হৃদস্পন্দনের সমস্যা 

হৃদস্পন্দন কমানোর জন্য ঠান্ডা জল দায়ী। কারণ ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় জল পান করা স্নায়ুকে উদ্দীপিত করতে পারে, যা হৃদস্পন্দন কমাতে পারে। তাই শীতকালে ঠাণ্ডা জল পান এড়িয়ে চলুন।


দাঁতের জন্য ক্ষতিকর

ঠান্ডা আবহাওয়ায় ঠান্ডা জল দাঁতের ক্ষতি করতে পারে। কারণ ঠাণ্ডা জল দাঁতের স্নায়ুকেও দুর্বল করে দিতে পারে।তাই দাঁত সুস্থ রাখতে চাইলে ভুল করেও ঠান্ডা জল পান করবেন না।


বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad