কীভাবে গর্ভাবস্থায় চোখের সংক্রমণ এড়ানো যায়?

 

গর্ভাবস্থায় নারীদের অনেক শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এর মধ্যে একটি হল চোখের সংক্রমণ। চোখের সংক্রমণের অনেক কারণ থাকতে পারে। হরমোনের পরিবর্তন বা রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধির কারণে নারীদের চোখের সংক্রমণ বেশি হয়। গর্ভাবস্থায় ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের কারণে কনজেক্টিভাইটিস হতে পারে। এ কারণে চোখে ব্যথা, চুলকানি বা জ্বালাপোড়ার মতো উপসর্গ দেখা যায়। গর্ভাবস্থায়, জল ধরে রাখার কারণে মহিলাদের চোখ ফুলে যায়। অতিরিক্ত লবণ খেলেও চোখ ফুলে যায়। এই ফোলা অনেকক্ষণ ছিল। তাই উদ্বেগের কারণ আছে। গর্ভাবস্থায় চোখের এই সব সমস্যা এড়াতে কিছু সহজ ব্যবস্থার সাহায্য নিতে পারেন। এসব ব্যবস্থা নিয়ে আরও কথা হবে। এই বিষয়ে আরও ভাল তথ্যের জন্য, আমরা ডাঃ সীমা যাদবের সাথে কথা বলেছি, এমডি চিকিত্সক, কেয়ার ইনস্টিটিউট অফ লাইফ সায়েন্সেস, লখনউ৷

1. ঠান্ডা জল দিয়ে চোখ ধুয়ে নিন

চোখ পরিষ্কার করতে ঠান্ডা পানি ব্যবহার করতে ভুলবেন না। এতে চোখে জমে থাকা আবর্জনা দূর হবে। দিনে ৫ থেকে ৬ বার চোখে ঠাণ্ডা পানি ছিটিয়ে দিন।চোখ পরিষ্কার করার জন্য অন্য ব্যক্তির তোয়ালে বা কাপড় ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। আপনি একটি পরিষ্কার টিস্যুর সাহায্যে চোখ পরিষ্কার করতে পারেন।

2. বারবার চোখে স্পর্শ করা এড়িয়ে চলা

গর্ভাবস্থায় চোখের সংক্রমণ এড়াতে ঘন ঘন চোখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলতে হবে। অনেক মহিলা বারবার চোখ ঘষে যা সংক্রমণ বাড়াতে পারে। এই অভ্যাস এড়িয়ে চলুন গর্ভাবস্থায়, অনেক মহিলার চোখ দুর্বল হয়ে যায় এবং তারা বাধা অনুভব করে। এমন পরিস্থিতিতে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। স্ব-ঔষধ করবেন না।.

3. গর্ভাবস্থায় কন্টাক্ট লেন্সের ব্যবহার এড়িয়ে  চলতে হবে

 কন্টাক্ট লেন্স পরিষ্কার না করলে এবং সঠিকভাবে পরা না হলে চোখের ইনফেকশন হতে পারে। গর্ভাবস্থায় চোখের দুর্বলতার কারণে প্রায়ই মহিলারা কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন। কিন্তু এই ভুল এড়িয়ে চলুন। বাইরে বের হলে সানগ্লাস ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার চোখকে UV রশ্মি দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে।

4. পরিচ্ছন্নতার যত্ন নিন

গর্ভাবস্থায় পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার বিশেষ যত্ন নিন। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই নোংরা হাতে চোখ সংক্রমিত হয়।গর্ভাবস্থায় কিছু খাওয়ার আগে বা পরে হাত ধুয়ে নিন। গর্ভাবস্থায় হাতে নেইল পেইন্ট লাগাবেন না। এতে উপস্থিত রাসায়নিকও চোখের সংক্রমণ ঘটাতে পারে। গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পরে নখ এবং নখে ময়লা জমতে দেবেন না

5. গর্ভাবস্থায় চোখের মেকআপ 

গর্ভাবস্থায় চোখের সংক্রমণ এড়াতে চোখের মেকআপ থেকে দূরে থাকুন। চোখের মেকআপে এমন অনেক রাসায়নিক পাওয়া যায় যা আমাদের চোখের ক্ষতি করে।গর্ভাবস্থায় চোখের মেকআপের পাশাপাশি অন্যান্য মেকআপ পণ্যের অতিরিক্ত ব্যবহারও এড়িয়ে চলতে হবে। অনেক নারী মেকআপ তুলে ফেলার সঠিক উপায় ব্যবহার না করার ফলে মেকআপ ত্বক বা চোখের ওপর থেকে যায়। দীর্ঘদিনের এই অভ্যাস সংক্রমণ ঘটায়।