রাতে ঘুমানোর সময় কম্বলের ভিতরে যে তাপ উৎপন্ন হয় তা শুধুমাত্র আপনার শরীরের তাপ থেকে উৎপন্ন হয়। অতএব, আপনি যদি কুইল্ট বা কম্বলটি আরও ছড়িয়ে দিয়ে ঢেকে রাখেন তবে ভিতরে আরও ফাঁক হবে এবং শরীর থেকে যে তাপ বেরিয়ে আসবে তা পুরো ফাঁকটি সঠিকভাবে গরম করতে দেবে না ।
কম্বলটি কীভাবে গরম করবেন: শীতকাল এলে, সবচেয়ে সহজ উপায় মনে হয় বেশি বেশি পোশাক পরা এবং কাজ করা। শীত বাড়ার সাথে সাথে কাপড়ের সংখ্যাও বাড়ে। কারণ যদি খোলামেলা কাজ করতে হয়, তাহলে আর কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু যখন বাড়ির ভিতরের কথা আসে তখন অনেক অপশন পাওয়া যায়। কিন্তু যতক্ষণ আমরা জেগে থাকি ততক্ষণ আমরা বেশি জামাকাপড় পরতে পারি ঠিক আছে, তবে ঘুমানোর সময় ঠান্ডা না লাগার কিছু উপায় থাকা উচিৎ ।
বিছানায় শুয়ে কম্বল নিলে খুব ঠান্ডা হয়ে যায়। এখন ঠাণ্ডায় শুয়ে থাকা মানে ঠান্ডায় কুঁচকে যাওয়া। এখন এই সর্দির জন্য কিছু প্রতিকার খুঁজে বের করতে হবে। তাই রুই গরম করার সহজ উপায় হল আপনি যখন বিছানায় শুয়ে থাকবেন, তখন রুইটি সারা বিছানায় ছড়িয়ে দেওয়ার পরিবর্তে নিজেকে কম্বলে জড়িয়ে নিন। কারণ সারা বিছানায় কম্বল বিছিয়ে রাখলে কম্বল গরম হতে পারবে না।
রাতে ঘুমানোর সময় কম্বলের ভিতরে যে তাপ উৎপন্ন হয় তা শুধুমাত্র আপনার শরীরের তাপ থেকে উৎপন্ন হয়। অতএব, আপনি যদি কুইল্ট বা কম্বলটি আরও ছড়িয়ে দিয়ে ঢেকে রাখেন তবে ভিতরে আরও ফাঁক হবে এবং শরীর থেকে যে তাপ বেরিয়ে আসবে তা পুরো ফাঁকটি সঠিকভাবে গরম করতে সক্ষম হবে না। সেজন্য ঘুমানোর সময় আপনাকে সম্পূর্ণভাবে চাদর জড়িয়ে ঘুমাতে হবে, এতে করে এর ভিতরের তাপ সকাল পর্যন্ত অটুট থাকবে।
আপনি যদি ডাবল বিছানায় একা ঘুমান তবে এটি একটি পার্থক্য তৈরি করে, তাহলে আপনার ঠান্ডা লাগার সম্ভাবনা বেশি। এটি এড়ানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হল আপনার পাশের খালি জায়গাটি বালিশ দিয়ে পূরণ করা যাতে উষ্ণতা বজায় থাকে। মুখ ঢেকে রাখলে ভিতরে দ্রুত তাপ উৎপন্ন হয়। এটি ঘটছে কারণ আপনি যে কার্বন ডাই অক্সাইড ত্যাগ করেন তা কুইল্টের ভিতরে থাকে। যার কারণে সেখানে তাপ থেকে যায়। দ্বিতীয় বড় কারণ হল, কোথা থেকে কম্বল খোলা না রাখলে বাইরে থেকে ঠাণ্ডা বাতাস ভিতরে আসবে না, এর কারণেও কম্বল গরম থাকবে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment