বদহজম, গ্যাস ইত্যাদির মতো সমস্যা খুবই সাধারণ। বিয়ে বা পার্টিতে গেলে ভাজা ভাজা জিনিস খান। যার কারণে পেটে গ্যাস বা জ্বালাপোড়ার আশঙ্কা থেকে যায়। এর আরও অনেক কারণ থাকতে পারে, যেমন ঘন ঘন খাবার খাওয়া, বেশি খাওয়া ইত্যাদি। এমন পরিস্থিতিতে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য বা পেটে ব্যথা হতে পারে।এতে অনেকেই বিরক্ত হয়ে ওষুধ খাওয়া শুরু করে দেন, যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।এমন পরিস্থিতিতে আমরা এখানে আপনাকে বলব কোন উপায়ে আপনি এর থেকে মুক্তি পেতে পারেন। অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?
এই জিনিসগুলি
অ্যাসিডিটির সমস্যায় আরাম দেবে -
পেপারমিন্ট চা -
পেপারমিন্ট চা খাওয়া আপনার পেটের সমস্যার জন্য খুব উপকারী। এটি পাকস্থলীতে অ্যাসিড তৈরির প্রক্রিয়া বন্ধ করতে সাহায্য করে এবং জ্বালাপোড়া এবং গ্যাসে উপশম দেয়। আপনি শুধু এক কাপ জলে পুদিনার কিছু পাতা রেখে সিদ্ধ করে পান করুন।এটি পান করলে আপনি সাথে সাথে অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
আদা-
পাকস্থলীতে অ্যাসিড তৈরি হওয়া রোধেও আদা অনেক সাহায্য করে। যার কারণে বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এ জন্য মুখে সামান্য আদা চিবিয়ে নিন বা আদা সিদ্ধ করে এর গরম জল পান করুন।
আপনি এটিতে লেবু বা মধুও যোগ করতে পারেন।
মৌরি-
মৌরি একটি অ্যান্টিস্পাসমোডিক ভেষজ বিভাগের অধীনে আসে যা গ্যাস, বমি বমি ভাব ইত্যাদি সমস্যায় তাত্ক্ষণিক উপশম দিতে পারে। খাওয়ার পর চিবিয়ে, ফুটিয়ে এর জল পান করুন। এতে করে আপনি আরাম বোধ করবেন।
লেবু -
লেবুর একটি ক্ষারীয় প্রভাব রয়েছে যা হজমের উন্নতি করে এবং পেটে উত্পাদিত অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করে। হালকা গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে খানিকটা লেবুর রস পান করুন। এটি করলে অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment