আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে অনেক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যার সম্মুখীন দেখা দেয় । এই পরিস্থিতিতে তেজপাতার চা পান করতে পারেন।
এটি শুধু খাবারের গন্ধই বাড়ায় না, স্বাদও বাড়ায়। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ছাড়াও আয়রন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ এবং মিনারেল রয়েছে। এটি শরীর পুষ্টি জোগায় । তাহলে চলুন জেনে নেই কীভাবে বানানো যাবে তেজপাতার চা -
নির্দেশনা :
একটি প্যানে জল গরম করুন। এতে ২ থেকে ৩ তেজপাতা ও কিছু আদা মেশান। এই দুটো জিনিসই ভালো করে ফুটতে দিন। এর পর এতে দারুচিনি গুঁড়ো দিয়ে ছেকে মধু মিশিয়ে নিয়মিত পান করুন।
উপকারিতা:
তেজপাতার চা পান কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি, বদহজম এবং অন্যান্য পেট সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। এটি পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। খারাপ কোলেস্টেরল কমায়। ওজন কমাতে সাহায্য করে।শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
No comments:
Post a Comment