গ্রীষ্মকালে ঘাম হওয়া স্বাভাবিক ব্যাপার, কিন্তু ঘুমানোর সময় কোনও কারণ ছাড়াই কি ঘাম হয়? উত্তর যদি হ্যাঁ হয়, তবে এটি একটি স্বাভাবিক পরিস্থিতি নয়। রাতে ঘুমানোর সময় অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, অবিলম্বে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছে পরামর্শ করা প্রয়োজন। আসুন জেনে নিই অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার কারণ ঠিক কী কী-
১.চাপ
মানসিক চাপের কারণে শরীরে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে। স্ট্রেস ঘামের কারণ, বিশেষ করে রাতে। মানসিক চাপের কারণে, রাতে ঘুমানোর সময় আপনার মস্তিষ্ক খুব সক্রিয় হয়ে ওঠে, যার কারণে আপনার মস্তিষ্ক শরীরের অনেক অংশকে প্রভাবিত করে। এ কারণে শরীরে রক্তচাপ বাড়তে থাকে, যার কারণে প্রচুর ঘাম হতে পারে।
২.ওষুধের প্রভাব
অত্যধিক ওষুধ খেলেও প্রচুর ঘাম হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে আপনার আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। কিছু ওষুধ খাওয়ার পর যদি শরীরে এমন লক্ষণ দেখা যায়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন, যাতে সময়মতো চিকিৎসা করা যায়। এ ছাড়া মেনোপজ, সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাব এবং হাইপারহাইড্রোসিসের কারণে শরীরে অতিরিক্ত ঘাম শুরু হয়।
প্রতিকার:
আপনিও যদি অতিরিক্ত ঘামেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। আপনার অবস্থা সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে ডাক্তারকে বলুন। যাতে ডাক্তার এই সমস্যার কারণের উপর ভিত্তি করে চিকিৎসা করতে পারেন। এছাড়াও, আপনাকে আপনার খাদ্য এবং জীবনধারা পরিবর্তন করতে হতে পারে।
No comments:
Post a Comment