সার্ভিকালকে স্পন্ডিলাইটিস এমন একটি ব্যথা যা মোটেও সহ্য করা সহজ নয়। যার এই সমস্যা আছে তিনি ঘাড় এবং আশেপাশের অংশে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভব করেন। এই সমস্যার কারণে স্বাভাবিক জীবনযাপন করা কঠিন হয়ে পড়ে। তবে ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে এই ব্যথা দূর করতে পারা সম্ভব। চলুন জেনে নেই কীভাবে -
ক্যাস্টর অয়েল:
ক্যাস্টর অয়েল ঘাড়ের ব্যথার জন্য একটি কার্যকরী ওষুধ। এই তেল দিয়ে ঘাড়ে নিয়মিত ম্যাসাজ করলে চলে যাবে সমস্যা।
তিলের তেল:
ঘাড়ের ব্যথা সারাতে আমরা তিলের তেল ব্যবহার করি। এই তেলটি হাতে লাগিয়ে আক্রান্ত স্থানে ম্যাসাজ করুন।
এছাড়াও ব্যথা হলে রসুনের কোয়া খেতে পারেন বা রসুন পিষে সর্ষের তেলের সঙ্গে মিশিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগাতে পারেন।
No comments:
Post a Comment