কিডনিতে পাথরের সমস্যা থাকলে এড়িয়ে চলুন এই খাবার

 

কিডনিতে পাথরের সমস্যা থাকলে এড়িয়ে চলুন এই খাবার

প্রেসকার্ড নিউজ হেলথ ডেস্ক,২০ এপ্রিল: দেশ জুড়ে কিডনিতে পাথরের সমস্যা বাড়ছে, প্রচুর সংখ্যক লোক এর শিকার হচ্ছেন।  কিডনি শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, এর প্রধান কাজ রক্তকে ফিল্টার করা।  ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম এবং অন্যান্য অনেক খনিজ পদার্থ ইউরেটারের মাধ্যমে মূত্রাশয়ে পৌঁছায়।  আর ধীরে ধীরে এসবের পরিমাণ বাড়তে থাকে এবং জমে গিয়ে পাথরের আকার ধারণ করে।  যাদের কিডনিতে পাথরের অভিযোগ রয়েছে তাদের খাবার ও পানীয়ের ক্ষেত্রে খুব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিৎ, অন্যথায় ঝুঁকি বাড়তে পারে।  কিডনিতে পাথর হলে এই জিনিসগুলো খাওয়া এড়িয়ে চলুন, কী সেগুলো চলুন জেনে নেই-

 ভিটামিন সি খাবার:

 পাথরের সমস্যা হলে, যেসব খাবারে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায় সেগুলো থেকে দূরত্ব তৈরি করা উচিৎ।  এই কারণে, আরও পাথর তৈরি হতে শুরু করে।  যেমন- লেবু, পালংশাক, কমলালেবু, সর্ষের শাক, কিউই এবং পেয়ারা ।

  ঠান্ডা পানীয় এবং চা-কফি:

 যাদের কিডনিতে পাথরের অভিযোগ থাকে তাদের প্রায়ই ডিহাইড্রেন এর সমস্যা দেখা দেয়, এমন পরিস্থিতিতে ক্যাফেইন শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।  সেজন্য কোল্ড ড্রিংকস এবং চা-কফি পাথরের রোগীদের জন্য বিষের চেয়ে কম নয় কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন থাকে।

ননভেজ খাবার:

 মাংস, মাছ এবং ডিম কিডনি স্টোন রোগীদের জন্য মোটেই ভালো নয় কারণ এতে প্রচুর প্রোটিন থাকে এবং এই পুষ্টি শরীরের জন্য যতই গুরুত্বপূর্ণ হোক না কেন, এটি কিডনির ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে।

 

  লবণ:

 যাদের কিডনিতে পাথরের অভিযোগ রয়েছে তাদের খাবারে লবণ এবং লবণের পরিমাণ কমিয়ে আনা উচিৎ কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম থাকে যা কিডনির জন্য ক্ষতিকর।