কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ক্রমশ বাড়ছে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা,জেনে নিন কী করবেন

কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ক্রমশ বাড়ছে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা,জেনে নিন কি করবেন

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ১৭ মে: বর্তমান সময়ে উচ্চ রক্তচাপ অর্থাৎ হাইপারটেনশনের সমস্যা খুবই সাধারণ হয়ে উঠেছে। প্রতিটি ঘরে অবশ্যই একজন ব্যক্তি এই রোগের শিকার। এমন পরিস্থিতিতে বিশ্বব্যাপী উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দিতে প্রতি বছর বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস পালিত হয়। এই দিবসটি উদযাপনের লক্ষ্য হলো উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ, শনাক্তকরণ, কারণ এবং নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়া। অনেকেই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাকে হালকাভাবে নেন এবং উপেক্ষা করতে শুরু করেন। এমন পরিস্থিতিতে হৃদরোগ, স্ট্রোক, থাইরয়েড ইত্যাদির মতো স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যার ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়।

জেনে নিন উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কখন মারাত্মক রূপ নেয় -

প্রতি বছর উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করতে একটি বিশেষ থিম রাখা হয়। এবারের প্রতিপাদ্য হলো 'নিখুঁতভাবে আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করুন, নিয়ন্ত্রণ করুন, দীর্ঘ দিন বাঁচুন'। আমরা যদি আমাদের দেশের কথা বলি, তাহলে প্রতি বছর দেশে উচ্চ রক্তচাপের লক্ষ লক্ষ কেস রিপোর্ট করা হয়।  যখন একজন ব্যক্তির রক্তচাপ ১৪০/৯০ এর উপরে থাকে তখন তাকে উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়। কিন্তু যদি এই সংখ্যা ১৮০/৯০ বা তার বেশি হয়ে যায় তবে এটি একটি গুরুতর রূপ নেয়।  সাধারণত, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যার কোনও লক্ষণ থাকে না, তবে এটি অনেক গুরুতর অবস্থার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ একটি নীরব ঘাতক -

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বর্তমানে হাইপারটেনশন নীরব ঘাতক হিসেবে মৃত্যুর প্রধান কারণ হয়ে উঠছে। বর্তমানে, সারা বিশ্বে প্রায় ১২৮ কোটি মানুষ উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন, যার মধ্যে আট কোটিরও বেশি মানুষ রয়েছেন আমাদের দেশে। উচ্চ রক্তচাপের কারণে মানুষের জীবনের কোনও হুমকি না থাকলেও হৃদরোগ ও স্ট্রোকের মতো রোগে মানুষ প্রাণ হারাচ্ছে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিশোর-কিশোরীদের এই রোগের শিকার হওয়া সবচেয়ে উদ্বেগের বিষয়। বর্তমানে, আমাদের দেশের প্রায় ৭.৬ শতাংশ কিশোর-কিশোরী উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন। কিশোর বয়সে এই রোগের লক্ষণ না থাকার কারণে যৌবনে এর চিকিৎসা করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে, রোগ ধরা পড়ার আগেই শরীরের অনেক অংশ নষ্ট হয়ে যায়।

কিশোর-কিশোরীদের উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা -

বয়ঃসন্ধিকালেই এই রোগ ধরা পড়লে শুধু শরীরকেই এর ক্ষতি থেকে রক্ষা করা যায় না, খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করেও রোগ নিরাময় করা সম্ভব। উচ্চ রক্তচাপ থেকে কিশোর-কিশোরীদের বাঁচাতে, শিশু বিভাগে রক্তচাপ পরীক্ষা বাধ্যতামূলক করা দরকার। বয়ঃসন্ধিকালে স্ক্রীনিং উচ্চ রক্তচাপ এবং এর ফলে সৃষ্ট রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।  অন্যদিকে, আমরা যদি উচ্চ রক্তচাপের প্রধান কারণগুলির কথা বলি, তাহলে জাঙ্ক ফুড খাওয়া, ব্যায়ামের অভাব, ক্রমাগত মানসিক সমস্যা যেমন স্ট্রেস, উদ্বেগ, বিষণ্নতা প্রধান কারণ। উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ ও চিকিৎসার জন্য আমাদের জীবনধারায় প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করা প্রয়োজন এবং সেটি কৈশোর অবস্থা থেকেই শুরু করা উচিৎ।