এই জিনিসগুলি থেকে দূরত্ব তৈরি করুন, চুল পড়ার কারণ হতে পারে
পল্লবী ঘোষ,১৭ মে: চুল পড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। অন্যদিকে, চুল পড়ার জন্য লোকেরা বিভিন্ন ধরণের চুলের পণ্য ব্যবহার করে তবে অনেক সময় এমন হয় যে আমরা এমন কিছু জিনিস গ্রহণ করি যা আমাদের চুলের ক্ষতি করে।
বেশি মাছ খেলে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। তাই অতিরিক্ত মাছ খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
খাবারে অতিরিক্ত চিনি খেলে আপনার ত্বক এবং চুল উভয়েরই অনেক ক্ষতি হয়, তাই আপনি যদি চুল সুস্থ রাখতে চান, তাহলে আজই চিনি খাওয়া কমিয়ে দিন।
জাঙ্ক ফুডে পাওয়া স্যাচুরেটেড খাবার চুল পড়ার কারণ। সেজন্য এটি পরিহার করা উচিৎ ।
আপনি যদি আপনার খাদ্যতালিকায় কাঁচা ডিম খান, এটি আপনার চুলের ক্ষতি করে। তাই কাঁচা ডিম খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
চুলে পাওয়া কেরাটিন নামক একটি প্রোটিন চুলের পুষ্টি জোগায়, কিন্তু অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন করলে চুল পড়ার সমস্যা শুরু হতে পারে।
No comments:
Post a Comment