দুধ চা পানে রয়েছে বহু স্বাস্থ্যগত ক্ষতি
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক,২৩ জুন: খারাপ মেজাজ হোক বা খারাপ দিন এক কাপ চা সব কিছু নিরাময় করতে পারে। কিন্তু অতিরিক্ত চা পান করাও স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। আশ্চর্যের বিষয় হল অতিরিক্ত চা পান করলেও ক্যান্সার হতে পারে।
সাধারণত চা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়। কিন্তু অনেক কিছু প্রস্তুতি, ব্যবহৃত উপাদান, বৈচিত্র্য এবং পানীয় প্যাটার্ন উপর নির্ভর করে। এর কারণে হজমের রোগ ছাড়াও আরও অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।
দুধ চা বিপজ্জনক:
চায়ে ক্যাফেইন থাকে, যা শক্তিকে উদ্দীপিত করে। অতিরিক্ত চা পান করলে অন্যান্য হজমের সমস্যা হতে পারে। এ ছাড়া দুপুরের পর বেশি চা পান করলেও ঘুম না আসার মতো সমস্যা হতে পারে। তবে ক্যাফেইন শুধু অন্যান্য রোগের ঝুঁকি বাড়ায় না ক্যান্সারের সমস্যার আশঙ্কাও থাকে । এ ছাড়া চায়ে ব্যবহৃত পরিশোধিত চিনিও খুবই বিপজ্জনক।
কতটা দুধ চা বিপজ্জনক?
অনেক স্বাস্থ্যকর যৌগ যেমন পলিফেনল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চা পাতায় পাওয়া যায়। এই যৌগগুলি ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করার পাশাপাশি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। তবে আমরা আপনাকে জানিয়ে রাখি যে দুধ এবং চিনি দিয়ে তৈরি চা বেশি পান করলে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বাড়তে পারে। এ কারণে উচ্চ কোলেস্টেরলের পাশাপাশি ডায়াবেটিস, লিভার, পেটের রোগ, কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
তবে দুধ দিয়ে তৈরি চা এবং দুধ ছাড়া চা বেশি পান করার বিষয়ে এই মুহূর্তে অনেক গবেষণার প্রয়োজন। তাই দুধের সঙ্গে চা পান করার পরিবর্তে ভেষজ চা পান করা একটি ভাল বিকল্প, যা উচ্চ পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণে রোগে উপকারী হতে পারে।
No comments:
Post a Comment