মহিলাদের বিভিন্ন সমস্যায় উপকারী জোয়ানের জল
প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ২৩ জুন: জোয়ান ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, আয়রন, পটাসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং ঔষধি গুণে ভরপুর। এটি খাবারে যোগ করলে খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও সাহায্য করে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, মহিলাদের জোয়ানের জল পান করা অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। আসুন জেনে নেই এটি পান করার উপকারিতা এবং তৈরির পদ্ধতি।
প্রায়ই মহিলাদের পিরিয়ডের সময় পেটে ব্যথা, শক্ত হয়ে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যা হয়। এর পাশাপাশি ভারসাম্যহীন হরমোনের সমস্যায় ভোগেন অনেক নারী। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, জোয়ানের জল পান করলে এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
জোয়ানে থাকা পুষ্টিগুণে অ্যান্টি-ভাইরাস, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর জল ত্বক থেকে ফাঙ্গাসকে দূরে রাখতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি ত্বকের প্রদাহের সমস্যাও উপশম হয়।
অনেক নারীর চুল সংক্রান্ত সমস্যা থাকে, যেমন- খুশকি, চুল পড়া, স্প্লিট এন্ড ইত্যাদি। এগুলো এড়াতে জোয়ানের জল পান করা কার্যকর বলে মনে করা হয় ।
অনেক মহিলাই প্রসবের পরে সঠিকভাবে দুধ উৎপাদন না করার অভিযোগ করেন। এই কারণে শিশুও পরিপূর্ণ পুষ্টি পায় না। এমতাবস্থায় এই মহিলারা জোয়ানের জল পান করলে উপকার পাবেন। এতে উপস্থিত পুষ্টি উপাদান এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান দুধ তৈরিতে সাহায্য করে।
শীতকালে জয়েন্টে ব্যথার অভিযোগ বেশি হয়। জোয়ানে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য জয়েন্টের ব্যথা এবং আর্থ্রাইটিস সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, জোয়ানের জল পান করলে তা শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত চর্বি কমাতেও সাহায্য করে। এর ফলে পেট, উরু, কোমরের চারপাশে জমে থাকা চর্বি দূর হয়।
কিভাবে জোয়ানের জল তৈরি করবেন -
একটি প্যানে ১ গ্লাস জল ও ১\২ চা চামচ জোয়ান দিয়েজল অর্ধেক না হওয়া পর্যন্ত ফুটিয়ে নিন। এবার স্বাদ অনুযায়ী লবণ দিয়ে ছেঁকে নিন। প্রস্তুত পানীয়টি হালকা গরম পান করুন।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment