জানেন কি,কেন ঠাণ্ডা কারও বেশি লাগে আবার কারও কম?

জানেন কি,কেন ঠাণ্ডা কারও বেশি লাগে আবার কারও কম?

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৯ জানুয়ারি: প্রচন্ড শীত পড়েছে।ঠাণ্ডা থেকে নিজেকে বাঁচাতে প্রতিটি মানুষই মোটা কাপড় পরেছে।কম্বল এবং হিটার সবার সেরা বন্ধু হয়ে উঠেছে।কিন্তু আপনি একটা জিনিস লক্ষ্য করেছেন?কিছু মানুষ আছেন যারা এই শীতেও ইস্পাতের মতো ঠান্ডার সম্মুখীন হচ্ছেন।অর্থাৎ,তারা আপনার মতো ঠান্ডা অনুভব করছে না।আপনি যখন তাদে বলেন,'ভাই, খুব ঠান্ডা।'তাদের উত্তর,'ওহ, এত ঠান্ডাও নেই।'এখন আপনি এই বিষয়ে বিতর্ক করতে পারেন।এটা তাদের দোষ নয়।কিছু লোক অন্যদের তুলনায় কম ঠান্ডা অনুভব করে।আজ আমরা চিকিৎসকের কাছ থেকে জানব কেন কিছু লোক কম ঠান্ডা অনুভব করে আবার একই তাপমাত্রায় বেশি ঠান্ডা অনুভব করে?আপনার হাত,পা ও নাক সবসময় ঠান্ডা থাকলে এর পেছনের কারণ কী?  সবচেয়ে বড় কথা,এর থেকে বাঁচার উপায় কী?

কম বা বেশি ঠান্ডা অনুভব করার কারণ -

ডক্টর বিভু কাওয়াত্রা বলেছেন যে,এর পেছনে একটি বৈজ্ঞানিক কারণ রয়েছে।সেটি হল মৌলিক বিপাকীয় হার।অর্থাৎ,যদি একজন ব্যক্তি যোগব্যায়াম এবং ব্যায়াম করেন এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকেন,তাহলে ব্যায়াম করেন না এমন ব্যক্তির তুলনায় তিনি কম ঠান্ডায় আক্রান্ত হবেন।এর কারণ হল শারীরিকভাবে সক্রিয় ব্যক্তির পেশীগুলি সক্রিয় থাকে এবং শক্তি ভালোভাবে ব্যবহার করতে সক্ষম হয়।এই কারণে শরীরের ভেতরে তাপ স্থির থাকে।যারা যোগব্যায়াম বা ব্যায়াম করেন না তাদের ঠান্ডা বেশি লাগে।এই ধরনের লোকদের শীতে বেশি পোশাক পরা উচিৎ।গরম কাপড়, সোয়েটার এবং জ্যাকেট পরুন,আপনি যত বেশি নিজেকে ঢেকে রাখবেন ততই ভালো।

হাত,পা,নাক কি সবসময় ঠান্ডা থাকে?

এটি ঘটে।কারণ আপনি যে সোয়েটার বা জ্যাকেট পরেছেন তা ঠান্ডা থামানোর জন্য যথেষ্ট নয়।অতএব,আপনার পায়ে মোজা এবং হাতে গ্লাভস পরুন।মাথা ঠান্ডা থেকে বাঁচাতে ক্যাপ এবং মাফলার ব্যবহার করুন।যতটা সম্ভব ঠান্ডায় বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন।বিশেষ করে সকাল-সন্ধ্যায়।কারণ এই সময় ঠান্ডা বেশি থাকে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।বয়স্ক ব্যক্তিদের নিজেদের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিৎ।এতে ভয় পাওয়ার দরকার নেই,নিজেকে রক্ষা করতে হবে।বাইরে যাওয়ার প্রয়োজন হলে বিকেলে যান।

ঠান্ডা থেকে বাঁচার উপায় কি?

হাঁটুন,ব্যায়াম করুন।কারণ আপনি যত বেশি শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকবেন,শরীরের ঠান্ডা সহ্য করার ক্ষমতা তত বাড়বে।  শীতকালে গুড়ের বার(গজক)খান,কারণ এই জিনিসগুলি খেলে শরীরে তাপ তৈরি হয়।বিশেষ করে চিনাবাদাম,শুকনো ফল এবং ডুমুর খেলে শরীরে তাপ তৈরি হয়।এই সমস্ত টিপস অনুসরণ করুন এবং ঠান্ডা থেকে নিরাপদ থাকুন।