পরিবর্তনশীল ঋতুতে এই উপায়ে নিন ত্বকের যত্ন, নিস্তেজ মুখও হয়ে উঠবে উজ্জ্বল
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৩ মার্চ: মার্চ মাস থেকে হালকা গরম পড়তে শুরু করেছে। এই সময় সকাল-সন্ধ্যায় আবার হালকা ঠাণ্ডা থাকে। যদিও দিনের বেলায় প্রবল সূর্যালোক থাকে। এটি ঋতু পরিবর্তনের সময়, তাই ত্বকের যত্নে কিছু পরিবর্তন করা খুবই জরুরি। গ্রীষ্মে আপনার ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে পেতে, আপনার ত্বকের যত্নে কিছু অভ্যাস অন্তর্ভুক্ত করা উচিৎ। শীতে বেশির ভাগ মানুষ রোদে বসে থাকেন, যার কারণে ট্যানিং এবং রোদে পোড়ার সমস্যা হতে পারে। জেনে নিন কীভাবে পরিবর্তনশীল ঋতুতে ত্বকের যত্ন নিতে হয়-
- গরমে ত্বকের যত্ন নিতে হলে অভ্যন্তরীণভাবে ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি। ত্বকের শুষ্কতা এড়াতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করতে থাকুন। জল ছাড়াও গরমের সময় শরবত, নারকেলের জল ও সবজির রস পান করলে উপকার পাওয়া যায়। মিষ্টি জিনিস খাওয়া এড়াতে মনে রাখবেন।
- এই মরসুমে ঘরের বাইরে যান বা না যান, অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। আপনি সানস্ক্রিন প্রয়োগ করে আপনার ত্বককে সূর্যের শক্তিশালী ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে পারেন। আপনি বাড়িতে কম এসপিএফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন। তবে বাইরে গেলে অন্তত এসপিএফ ৫০ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- এই মরসুমে রাতেও ত্বকে্য যত্ন নেওয়া শুরু করুন। এটি আপনার ত্বকে উজ্জ্বলতা আনতে খুবই কার্যকরী। রাতের ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরা জেল এবং বাদাম তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।
- এই সময় মুখের ধুলো দূর করতে দিনে দু'বার মুখ ধুয়ে নিন। এটি ত্বকের ময়লা দূর করতে সাহায্য করবে।
- গ্রীষ্মের ঋতুতে আপনি যদি আপনার নিস্তেজ মুখকে পুষ্ট করতে চান, তাহলে চাল এবং দই দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন।
No comments:
Post a Comment