নতুন দেশে বসবাসের চ্যালেঞ্জ ক্ষতি করতে পারে মানসিক স্বাস্থ্যের

নতুন দেশে বসবাসের চ্যালেঞ্জ ক্ষতি করতে পারে মানসিক স্বাস্থ্যের

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৮ মে: নিজেকে আগের চেয়ে ভালো করে তোলার এবং নতুন সুযোগের সন্ধানের মাধ্যমে জীবনে অগ্রসর হওয়ার অনুভূতি থাকা স্বাভাবিক এবং এটি প্রতিটি মানুষের মধ্যে রয়েছে।এর জন্য অনেক সময় আমরা দেশ ছেড়ে বিদেশে যাই।এর পেছনের অনুভূতি হলো আমরা জীবনে আরও ভালো কিছু করতে পারি।নিজের বাড়ি ছেড়ে বিদেশে যাওয়া সহজ নয়।আমরা এখানে কাগজপত্র এবং নিয়ম-কানুন নিয়ে কথা বলছি না,বরং আমরা আবেগগত চ্যালেঞ্জের কথা বলছি।

যেকোনও নতুন দেশে বসতি স্থাপনের সময় অনেক চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে হয়।জীবনধারা,সংস্কৃতি,কথা বলার ধরন, পোশাক-আশাক - এসবই আমাদের দেশের থেকে সম্পূর্ণ আলাদা।এমন পরিস্থিতিতে,যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই সমস্ত জিনিসগুলি বোঝা ও সেই অনুযায়ী নিজেকে মানিয়ে নেওয়া এবং একা থাকার সময় বাড়ির কথা মনে পড়া বড় চ্যালেঞ্জ।  এমতাবস্থায় সেখানকার মানুষের মধ্যে যদি আপন-অনুভূতি না থাকে,তাহলে সেটা আরও চ্যালেঞ্জিং হয়ে দাঁড়ায়।

সার্ভে কী বলছে?

এশিয়ান আমেরিকান ফাউন্ডেশনের একটি সমীক্ষায় জানা গেছে যে,আমেরিকানদের মধ্যে ভারতীয়দের বিরুদ্ধে ঘৃণার অনুভূতি বাড়ছে।এই সমীক্ষায় অংশগ্রহণকারী ৬১ শতাংশ মানুষ বলেছেন যে,গত এক বছরে তাদের দুর্ব্যবহার ও অপমানের শিকার হতে হয়েছে।এছাড়াও,সমীক্ষায় ৩২ শতাংশ আমেরিকান দক্ষিণ এশীয়দের প্রতি কম স্নেহ বোধ করছেন।

এই সমস্ত কারণ যে কোনও ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে এবং অবাঞ্ছিত চাপও বাড়তে শুরু করে।  আজ আমরা কিছু কারণ সম্পর্কে জানার চেষ্টা করব যার কারণে বিদেশে,বিশেষ করে আমেরিকাতে স্থায়ীভাবে ভারতীয়দের মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।

পরিচয় হারানোর ভয় -

আমেরিকায় স্থায়ী ভারতীয়দের মনে একটি ভয় হল তারা তাদের পরিচয় হারাবে।এটি হওয়ার পিছনে একটি কারণ হল, বিদেশের লোকেরা সর্বদা ভালো হওয়ার প্রতিযোগিতা করে।তবে এর কারণে তারা নতুন কিছু চেষ্টা করতে এবং খোলামেলা কথা বলতে পারে না।এই কারণে তারা তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে না।এই কারণে তারা তাদের পরিচয়ের জন্য হুমকি বোধ করতে শুরু করে।

'নিখুঁত' হওয়ার চাপ -

দ্বিতীয় কারণ হল আমেরিকায় মানুষের উপর কঠোর পরিশ্রম করার এবং সেখানকার সংস্কৃতি বোঝার চাপ রয়েছে।এর ফলে অবাঞ্ছিত মানসিক চাপ তৈরি হতে থাকে।শুধু তাই নয়, অভিবাসীদের মুখোমুখি হওয়া চ্যালেঞ্জগুলিকেও সেখানে অবমূল্যায়ন করা হয়।এটি মানসিক স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি করে।

একাকীত্বের ভয় -

তৃতীয় কারণ হলো,সেখানে বসবাসের সময় একাকীত্বের অনুভূতি।প্রকৃতপক্ষে,আমেরিকায় দাদু-ঠাকুমা এবং বাবা-মায়ের সাথে আজীবন থাকার কোনও প্রবণতা নেই।  সেখানে মানুষ একা থাকে।এমন পরিস্থিতি বাড়ি থেকে দূরে থাকা অভিবাসীদের জন্য আরও বেদনাদায়ক হতে পারে, কারণ তারা তাদের দেশে তাদের পরিবারের সাথে থাকতে অভ্যস্ত।এর ফলেও মানসিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হয়।