পিপ্পলির অগণিত স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো জেনে নিন

পিপ্পলির অগণিত স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো জেনে নিন

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৩ মে: আয়ুর্বেদে অনেক কিছুকে স্বাস্থ্যের ধন হিসেবে বিবেচনা করা হয়।এর মধ্যে পিপলি বা পিপ্পলি অন্যতম।পিপ্পলি আয়ুর্বেদের একটি ধন,যার মধ্যে লুকিয়ে আছে অগণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা।পিপ্পলি একটি গাছ যা দেখতে লম্বা গোলমরিচের মতো।পিপ্পলি আয়ুর্বেদে বিভিন্ন ওষুধ ও চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।এটি অনেক সংক্রমণ এবং রোগ থেকেও রক্ষা করে।এর বিশেষ বিষয় হল এর কোনও পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া নেই।পিপ্পলি এত বিশেষ কেন?পিপ্পলির বৈশিষ্ট্য কী কী?এর কোন রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা আছে?লখনউয়ের সরকারি আয়ুর্বেদ কলেজ ও হাসপাতালের ডাঃ সর্বেশ কুমার এই বিষয়ে বলেছেন।

পিপ্পলির ৪ টি বড় উপকারিতা -

কফ-বাতকে ভারসাম্য রাখে: 

পিপ্পলি কফ এবং বাত দোষের ভারসাম্য বজায় রাখতে কার্যকর।এটি খেলে সর্দি,কাশি,অ্যালার্জি ইত্যাদি সমস্যা দূর হয়।আয়ুর্বেদে পিপ্পলিকে 'ত্রিকটু' নামক একটি গুরুত্বপূর্ণ ঔষধি যৌগের প্রধান উপাদান হিসাবে বিবেচনা করা হয়েছে।  পিপ্পলি ছাড়াও এতে রয়েছে গুড়ুচি এবং আদা,যা কাশি থেকে মুক্তি দেয়।

পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখে: 

হজম শক্তি বাড়াতে পিপ্পলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।এটি খাবার হজমের উন্নতিতে,ক্ষুধা বাড়াতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে কার্যকর।এটি নিয়মিত খেলে মেটাবলিজমও উন্নত হয়।  এর জন্য পিপ্পলির গুঁড়ো সকালে খালি পেটে বা খাওয়ার পর ১ বা ২ গ্রাম পরিমাণে মধু বা দুধের সঙ্গে খেতে পারেন।

বমি ও ডায়রিয়া প্রতিরোধ করে: 

পিপ্পলি বমি ও ডায়রিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে।এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যায় উপকারী।আপনি পিপ্পলির একটি ক্বাথ তৈরি করে দিনে ২-৩ বার খেতে পারেন।এর জন্য জলে ২ থেকে ৩ টি পিপ্পলি ফুটিয়ে একটি ক্বাথ তৈরি করুন।অথবা গুঁড়ো ব্যবহার করে ক্বাথও তৈরি করতে পারেন।বাজারে পিপ্পলির গুঁড়ো সহজেই পাওয়া যায়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: 

আয়ুর্বেদে পিপ্পলিকে স্বাস্থ্যকর ওষুধ হিসেবে বিবেচনা করা হয়।  এটি শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং বিপাককে উন্নীত করতে সহায়ক।শুধু তাই নয়,এর নিয়মিত খাওয়া শরীরের ওজনও কমাতে পারে।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।