খুশকির কারণে মাথায় চুলকানি? ঘুমানোর আগে এই দুটো জিনিস দিয়ে করুন ম্যাসাজ
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০৬ জুন: চুলে খুশকি এখন একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। অনেক সময় এই খুশকি বিব্রত হওয়ার কারণও হয়ে দাঁড়ায়। মাথার ত্বকের শুষ্কতা খুশকির সবচেয়ে সাধারণ কারণ। মাথার ত্বক যখন শুকিয়ে যায়, তখন ত্বকের কোষগুলি দ্রুত মরতে শুরু করে এবং ফ্লেক্সের আকারে পড়ে যেতে শুরু করে, যাকে আমরা খুশকি বলি। শুধু তাই নয়, অনেক সময় মানসিক চাপ, হরমোনের পরিবর্তন, দুর্বলতা, ওষুধ খাওয়া ইত্যাদি কারণেও খুশকি হতে পারে।
খুশকি থেকে মুক্তি পান
খুশকি থেকে মুক্তি পেতে আপনি অনেক ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করে দেখতে পারেন। অনেক সময় অতিরিক্ত খুশকির কারণে মাথা চুলকাতে শুরু করে, মাথার ত্বকে লালভাব ও তৈলাক্তভাব দেখা দেয়। আপনিও যদি খুশকির সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে এখনই চিন্তা করার দরকার নেই। কারণ এই প্রতিবেদনে এমন কিছু সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক, যা ব্যবহার করে আপনি আপনার চুল থেকে খুশকি দূর করে চুলকে সুন্দর করতে পারবেন। সেই জিনিস হল নারকেল তেল এবং লেবু।
নারকেল তেল এবং লেবুর রস ব্যবহার
লেবুর রস ছত্রাকবিরোধী গুণে ভরপুর। এটি ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে, আপনি এটি ব্যবহার করে খুশকি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এর জন্য আপনাকে এক টেবিল চামচ নারকেল তেলে ৫ থেকে ১০ ফোঁটা লেবুর রস মেশাতে হবে। রাতে ঘুমানোর আগে এই মিশ্রণ চুলে লাগিয়ে মাথায় আলতো করে ম্যাসাজ করুন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন। এটি করলে খুশকি থেকে মুক্তি মিলবে এবং মাথার চুলকানি বন্ধ হবে।
ম্যাসাজ করার আগে এই কাজগুলো করুন
এছাড়াও আপনি নারকেল তেল, বাদাম তেল ব্যবহার করতে পারেন এবং হালকা হাতে আপনার চুল ম্যাসাজ করতে পারেন। এর পাশাপাশি, ম্যাসাজ করার আগে, আপনার চুলগুলিকে আঁচড়ে নিন এবং চুলকে সামান্য ভিজিয়ে রাখুন, সীমিত পরিমাণে তেল ব্যবহার করতে ভুলবেন না, স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খান, সারাদিন অন্তত ৭ থেকে ৮ গ্লাস জল পান করুন, রোদে যাওয়া থেকে বাঁচুন এবং চাপ কমান। এটি খুশকির সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। এই সমস্ত ব্যবস্থা গ্রহণের পরেও যদি আপনি খুশকি থেকে মুক্তি না পান তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
বি.দ্র: ত্বক সংক্রান্ত নতুন কোনও কিছু শুরুর আগে প্যাচ টেস্ট অবশ্যই করে নিন।
No comments:
Post a Comment