ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখতে পান করুন আলুর রস

ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখতে পান করুন আলুর রস

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১ জুলাই: ইউরিক অ্যাসিডের(গাউট) মাত্রা বৃদ্ধির ফলে জয়েন্টগুলোতে ব্যথা, ফোলাভাব এবং লালভাব সহ বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।ইউরিক অ্যাসিড কমানোর জন্য অনেক ওষুধ এবং চিকিৎসা পাওয়া যায়।তবে কিছু লোক প্রাকৃতিক বিকল্পের দিকেও ফিরে যায়।আলুর রস ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সহায়ক বলে মনে করা হয়।কিভাবে?আসুন জেনে নেওয়া যাক।

পটাশিয়ামের ভালো উৎস: 

আলুর রস পটাশিয়ামের ভালো উৎস,যা শরীর থেকে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড বের করে দিতে সাহায্য করে।এটি প্রস্রাবের আউটপুট বাড়িয়ে এবং ইউরিক অ্যাসিডের পুনঃশোষণ হ্রাস করে এটি করে।

অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য: 

আলুতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গাউটের উপসর্গ,যেমন- জয়েন্টে ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট: 

আলুতেও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।ফ্রি র‌্যাডিক্যাল গাউট আক্রমণে অবদান রাখতে পারে।

যেভাবে পান করবেন আলুর রস -

তাজা আলুর রস: 

সর্বোত্তম প্রভাব পেতে,তাজা আলুর রস পান করুন।একটি মাঝারি আলু খোসা ছাড়িয়ে নিন এবং রস বের করুন।

দিনে দুবার: 

আপনি দিনে দুবার ১০০ মিলি (প্রায় ৩.৫ আউন্স) আলুর রস পান করতে পারেন,সকালে খালি পেটে এবং রাতের খাবারের আগে।

অন্যান্য চিকিৎসার পাশাপাশি: 

আপনি যদি ইতিমধ্যেই গাউটের জন্য ওষুধ গ্রহণ করেন তবু আপনি এখনও আলুর রস পান করতে পারেন।তবে এটি আপনার ওষুধের সাথে যোগাযোগ করে না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।

উল্লেখ্য বিষয় -

গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের আলুর রস পান করা উচিৎ নয়।

আপনার যদি ডায়াবেটিস বা কিডনি রোগের মতো স্বাস্থ্যগত অবস্থা থাকে,তবে আলুর রস পান করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আলুর রস পান করার পর আপনি যদি কোনও প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন,তাহলে অবিলম্বে এটি খাওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

সবশেষে -

আলুর রস ইউরিক অ্যাসিড কমাতে এবং গাউটের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করার একটি প্রাকৃতিক উপায় হতে পারে।তবে এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি ওষুধের বিকল্প নয়।আপনার যদি গাউট হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা এবং আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসার বিকল্প নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।