প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৬ জানুয়ারি: অনেকেই শীতকালে পেয়ারা খেতে পছন্দ করেন,আবার অনেকেই এটি খাওয়া এড়িয়ে চলেন।শীতকালে পেয়ারা খাওয়া উপকারী না ক্ষতিকর,তা ডাক্তারের কাছ থেকে জেনে নিন।
শীতকালে খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনা প্রয়োজন।এই সময়ে কিছু জিনিস অবশ্যই খাওয়া উচিৎ,আবার কিছু জিনিস একেবারেই খাওয়া উচিৎ নয়।পেয়ারাও এমন একটি ফল যা কেউ কেউ শীতকালে খায়,আবার কেউ কেউ খায় না।কিন্তু সত্যটা কী?শীতকালে কি পেয়ারা খাওয়া উচিৎ নয়?এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর আয়ুর্বেদিক ইউনানির দায়িত্বে থাকা চিকিৎসক সত্যেন্দ্র কুমার সাহুর কাছে জেনে নেওয়া যাক।
শীতকালে কি পেয়ারা খাওয়া উচিৎ নয়?
আপনিও যদি শীতকালে পেয়ারা না খান,তাহলে এই খবরটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।কারণ পেয়ারা খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে।যদি আপনি এই উপকারিতাগুলি জানেন তাহলে আপনি প্রতিদিন পেয়ারা খাওয়া শুরু করবেন।ডাঃ সত্যেন্দ্র কুমার সাহু বলেন, শীতকালে পেয়ারা খাওয়া যেতে পারে।শুধু সঠিক পদ্ধতি জানতে হবে।
কাশিতে কি পেয়ারা খাওয়া উচিৎ?
আপনি যদি পেয়ারা খান,তাহলে এটি আপনার পেটের জন্য খুবই উপকারী হবে।কিন্তু পেয়ারাটি পাকা হতে হবে।যদি আপনার কাশি হয় তাহলে পেয়ারা খাবেন না।যদি খান, তাহলে পেয়ারা আগুনে ভালো করে রোস্ট করে,খোসা ছাড়িয়ে তারপর খান।এটি আপনার কাশির জন্য উপকারী হবে এবং আপনার পেটের জন্যও উপকারী হবে।
পেয়ারা পেটের জন্য খুবই উপকারী -
পেয়ারায় অনেক ধরণের ভিটামিন থাকে,যা পেট পরিষ্কার করে।শীতকালে মানুষ অনেক রোগে ভোগে,তাই পেয়ারা সেক্ষেত্রে খুবই উপকারী প্রমাণিত হয়।ঠাণ্ডা ঋতুতে পাইলস এবং ফিস্টুলার মতো রোগ দেখা দেয়।এই অবস্থায় আপনাকে পেয়ারা খেতে হবে।
পেয়ারা খাওয়ার সঠিক সময় জেনে নিন -
যদি আপনি পেট পরিষ্কার করার উদ্দেশ্যে এটি খাচ্ছেন, তাহলে সকালে দাঁত ব্রাশ করার পর কালো লবণ দিয়ে পেয়ারা খাওয়া উচিৎ।শীতকালে দুপুর পর্যন্ত পেয়ারা খাওয়া উচিৎ।বিকেলের পর বা সন্ধ্যায় পেয়ারা খাবেন না।সেক্ষেত্রে পেয়ারা আপনার উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি করতে পারে।সন্ধ্যায় পেয়ারা খেলে আপনার কাশি বাড়তে পারে।এর সাথে সাথে জয়েন্টে ব্যথাও হতে পারে।এমন পরিস্থিতিতে পেয়ারা খাওয়া উপকারী হলেও এটি কেবল সকাল থেকে বিকেল পর্যন্ত খান।
বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।
No comments:
Post a Comment