আঘাতজনিত অভিজ্ঞতা বাড়িয়ে দেয় শিশুদের স্থূলতার ঝুঁকি - Press Card News

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Thursday, January 16, 2025

আঘাতজনিত অভিজ্ঞতা বাড়িয়ে দেয় শিশুদের স্থূলতার ঝুঁকি


প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৬ জানুয়ারি: ছোটবেলায় আঘাতজনিত অভিজ্ঞতা সম্পন্ন শিশুদের স্থূলতার ঝুঁকি বেশি থাকে।কিন্তু একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে ইতিবাচক অভিজ্ঞতার মাধ্যমে এই ঝুঁকি কমানো যেতে পারে।

শৈশবে আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা উদ্বেগজনকভাবে সাধারণ। ‘গ্রোয়িং আপ ইন নিউজিল্যান্ড’ গবেষণায় প্রায় ৫,০০০ শিশুর তথ্য বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে যে ৮৭ শতাংশ শিশু (প্রায় ১০ জনের মধ্যে ৯ জন) ৮ বছর বয়সের মধ্যে কমপক্ষে একটি উল্লেখযোগ্য মানসিক আঘাতের সম্মুখীন হয়েছে।বেশ কিছু প্রতিকূল অভিজ্ঞতাও ছিল।৩২ শতাংশ শিশু (প্রায় ৩ জনের মধ্যে ১ জন) কমপক্ষে তিনটি আঘাতমূলক ঘটনার সম্মুখীন হয়েছে।

শৈশবের মানসিক আঘাতের মধ্যে রয়েছে শারীরিক ও মানসিক নির্যাতন,সহপাঠীদের দ্বারা উৎপীড়ন এবং পারিবারিক সহিংসতার সংস্পর্শের মতো বিভিন্ন অভিজ্ঞতা। এর মধ্যে পিতামাতার মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার,মানসিক অসুস্থতা,কারাবাস,বিচ্ছেদ বা বিবাহবিচ্ছেদ এবং জাতিগত বৈষম্যও অন্তর্ভুক্ত।

এই অভিজ্ঞতার পরিণতি ছিল সুদূরপ্রসারী।৮ বছর বয়সের মধ্যে যেসব শিশু কমপক্ষে একটি প্রতিকূল ঘটনার সম্মুখীন হয়েছে,তাদের স্থূলকায় হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ ছিল।  আঘাতজনিত অভিজ্ঞতার সংখ্যা বৃদ্ধির সাথে সাথে এই ঝুঁকি বৃদ্ধি পেয়েছে।চার বা তার বেশি প্রতিকূল অভিজ্ঞতা সম্পন্ন শিশুদের স্থূলকায় হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় তিনগুণ বেশি ছিল।

উল্লেখযোগ্যভাবে,কিছু আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা (শারীরিক নির্যাতন এবং পিতামাতার পারিবারিক সহিংসতা সহ) অন্যদের তুলনায় স্থূলতার সাথে আরও জোরালোভাবে জড়িত।এটি প্রাথমিক জীবনের প্রতিকূলতা এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের ফলাফলের মধ্যে দৃঢ় সম্পর্ক তুলে ধরে।

স্থূলতার সাথে মানসিক আঘাতের সম্পর্ক -

একটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা হতে পারে যে শিশুদের পরিবার,স্কুল এবং সামাজিক পরিবেশে প্রাথমিক চাপ জমা হওয়ার সাথে সাথে বৃহত্তর মানসিক যন্ত্রণার সম্পর্ক রয়েছে।এর ফলে শিশুদের ওজন-সম্পর্কিত অস্বাস্থ্যকর আচরণ গ্রহণের সম্ভাবনা বেশি থাকে।এর মধ্যে রয়েছে ফাস্ট ফুড এবং চিনিযুক্ত পানীয়ের মতো উচ্চ-ক্যালরিযুক্ত খাবারের অত্যধিক ব্যবহার,পুষ্টিকর খাবারের অপর্যাপ্ত গ্রহণ,কম ঘুম,অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম এবং শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা।

গবেষণায়,যেসব শিশু প্রতিকূল ঘটনার সম্মুখীন হয়েছে তাদের এই অস্বাস্থ্যকর আচরণগুলি গ্রহণ করার সম্ভাবনা বেশি ছিল, যার অর্থ তাদের স্থূলতার ঝুঁকি বেশি ছিল।এই চ্যালেঞ্জগুলি সত্ত্বেও,গবেষণা একটি আশাব্যঞ্জক ক্ষেত্রও আবিষ্কার করেছে-  ইতিবাচক অভিজ্ঞতার প্রতিরক্ষামূলক এবং প্রশমনকারী প্রভাব।

ইতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলিকে এইভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে:

একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের মধ্যে বাবা-মা।

মায়েদের তাদের সন্তানদের সাথে ভালো আচরণ করা উচিৎ।

সামাজিক গোষ্ঠীর সাথে জড়িত মায়েরা।

শিশুরা সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতা এবং কার্যকলাপে নিযুক্ত থাকে।যেমন- লাইব্রেরি বা জাদুঘর পরিদর্শন,খেলাধুলা এবং সম্প্রদায়ের অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণ।

যেসব পরিবারে ঘুমানোর সময়,স্ক্রিন টাইম এবং খাবারের সময় সহ রুটিন ও নিয়ম রয়েছে,সেখানে বসবাসকারী শিশুরা।

কার্যকর প্রাথমিক শৈশব শিক্ষায় শিশুদের অংশগ্রহণ।

ফলাফলগুলি উৎসাহব্যঞ্জক ছিল।যেসব শিশুর ইতিবাচক অভিজ্ঞতা বেশি ছিল,৮ বছর বয়সের মধ্যে তাদের স্থূলকায় হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল।উদাহরণস্বরূপ,যেসব শিশুর পাঁচ বা ছয়টি ইতিবাচক অভিজ্ঞতা ছিল,তাদের অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতার সম্ভাবনা ৬০ শতাংশ কম ছিল, যাদের শূন্য বা একটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতা ছিল তাদের তুলনায়। দুটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতা স্থূলতার ঝুঁকি ২৫ শতাংশ কমিয়েছে।

ইতিবাচক অভিজ্ঞতা কীভাবে আঘাতের বিরুদ্ধে লড়াই করে -

ইতিবাচক অভিজ্ঞতা শৈশবের মানসিক আঘাতের নেতিবাচক প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে।কিন্তু প্রতিকূল ঘটনার প্রভাব উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে কমপক্ষে চারটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতার প্রয়োজন ছিল।যদিও গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের প্রায় অর্ধেক (৪৮%) কমপক্ষে চারটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, তবুও উদ্বেগজনকভাবে (১০ জন শিশুর মধ্যে ১ জনেরও বেশি) শূন্য অথবা কেবল একটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতার কথা জানিয়েছেন।এর প্রভাব স্পষ্ট।শুধুমাত্র আচরণ পরিবর্তনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে প্রচলিত ওজন কমানোর কর্মসূচি শৈশবের স্থূলতা মোকাবিলায় যথেষ্ট নয়।স্থায়ী পরিবর্তন আনতে হলে,আমাদের সামাজিক পরিবেশ, জীবনের অভিজ্ঞতা এবং শিশুদের জীবনকে রূপদানকারী প্রাথমিক মানসিক আঘাতের মানসিক ক্ষতগুলিও বিবেচনায় নিতে হবে।

ইতিবাচক অভিজ্ঞতা প্রচার করা এই সামগ্রিক পদ্ধতির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।এই অভিজ্ঞতাগুলি কেবল প্রতিকূলতার ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে শিশুদের রক্ষা করতে সাহায্য করে না,তাদের সামগ্রিক শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করে।এটি কেবল স্থূলতা প্রতিরোধের বিষয় নয় - এটি শিশুদের উন্নতি এবং তাদের পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছানোর ভিত্তি প্রদানের বিষয়।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad