ওজন কমাতে এই লাল ফুলের চা পান করুন, মোমের মতো গলতে শুরু করবে চর্বি

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৩ ফেব্রুয়ারি: স্থূলতা আজ অনেক মানুষের জন্য সমস্যা হয়ে উঠছে। এর কারণ খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার। এ থেকে পরিত্রাণ পেতে মানুষ নানা ব্যবস্থা নেয়। ওজন কমানোর জন্য, লোকেরা জিমে ঘন্টার পর ঘন্টা ঘাম ঝরানো থেকে শুরু করে খাওয়া-দাওয়া ছেড়ে দেওয়া পর্যন্ত সবকিছুই চেষ্টা করে। কিন্তু আপনি কি জানেন এমন একটি চা রয়েছে, যা আপনার ওজন কমানোর যাত্রাকে অনেক সহজ করে দিতে পারে? হ্যাঁ, এমনই একটি চা হল হিবিস্কাস বা জবা ফুলের চা। আর এই চা যে শুধু ওজন কমাতে সাহায্য করে, তা না বরং অন্যান্য অনেক রোগ কমাতেও উপকারী। আসুন এই চা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক -

 ওজন কমাতে কার্যকরী-

হিবিস্কাস-চা ওজন কমানোর জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, যার সবচেয়ে বড় কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়। প্রতিদিন খালি পেটে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হিবিস্কাস চা পান করলে বর্ধিত ওজন দ্রুত কমতে শুরু করে। ওজন কমানোর জন্য আপনি দিনে ১-২ কাপ হিবিস্কাস চা পান করতে পারেন।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে- 

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদে হিবিস্কাস চা ব্যবহার হয়ে আসছে। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য হিবিস্কাস চা পান খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক এবং কিডনি ব্যর্থতার ঝুঁকি হ্রাস করে।

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকবে-

হিবিস্কাস ফুলে অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। যদি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা সবসময় বেশি থাকে, তাহলে আপনার প্রতিদিন হিবিস্কাস চা পান করা উচিৎ। এটি আপনার জন্য প্রাকৃতিক ব্লাড সুগার কন্ট্রোলার হিসেবে কাজ করে।

বি.দ্র: এই প্রতিবেদনে দেওয়া টিপস ও পরামর্শ শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য। এটি কোনও ভাবেই যোগ্য চিকিৎসার বিকল্প নয়। কোনও ধরনের ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু করার আগে বা আপনার ডায়েটে কোনও পরিবর্তন করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।