প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০২ ফেব্রুয়ারি: যেকোনও দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে দ্বন্দ্ব বা মতানৈক্য থাকা স্বাভাবিক। একইভাবে এটি বিবাহিত সম্পর্ক বা রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। এটা সম্ভব যে বহু বছর ধরে একসাথে থাকার পরে, আপনি সম্পর্কটিতে একই স্ফুলিঙ্গ অনুভব করতে পারেন না যা আপনাকে আপনার সঙ্গীর প্রতি আকৃষ্ট করেছিল। তবে, সেই বিবর্ণ স্ফুলিঙ্গকে আবার জাগিয়ে তোলা আসলে অসম্ভব নয়। আপনার সঙ্গীর সাথে পুনরায় সংযোগ করতে আপনার মানসিক এবং শারীরিক সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করুন। ডেট নাইট, একে অপরকে স্পর্শ করা, একসাথে সময় কাটানো এবং একসাথে লাঞ্চ-ডিনার করার মতো জিনিসগুলি করুন যাতে আপনার সম্পর্কের মধ্যে উষ্ণতা ফিরে আসে। এছাড়াও যা করতে পারেন -
কিছু সময়ের জন্য স্ক্রিন-মুক্ত থাকা গুরুত্বপূর্ণ
দুজনেই যদি ডিভাইসে চোখ গুঁজে থাকেন, তাহলে সঙ্গীর সাথে প্রেম পুনরায় জাগিয়ে তুলতে পারবেন না। আপনার সোশ্যাল মিডিয়া ফিড বা আপনার নিউজ অ্যাপ থেকে দূরে থাকুন এবং পরিবর্তে আপনার সঙ্গীর দিকে তাকান। মুখের সামনে ডিভাইসগুলির সংযোগ থাকলে অন্য ব্যক্তির মুখ দেখবেন কীভাবে! তাই আপনাদের ডিভাইস নিচে রাখুন এবং একে অপরের সাথে কথা বলুন। দিনে অন্তত ৫ মিনিট একে অপরের চোখের দিকে তাকান। এমনকি দূরে থাকাকালীনও, কাছাকাছি বসবাসকারী ব্যক্তিদেরও ব্যক্তিগতভাবে সংযোগ করা উচিৎ। দিনে অন্তত একবার একে অপরের সাথে শান্তভাবে কথা বলা উচিৎ।
একে অপরকে আলিঙ্গন
প্রতিদিন অন্তত এক মিনিট আলিঙ্গন করুন। ইমাগো পদ্ধতি হল এমন একটি পদ্ধতি যেখানে দম্পতিকে দিনে একবার ৬০ সেকেন্ডের জন্য আলিঙ্গন করা উচিৎ। প্রাথমিকভাবে এটি অদ্ভুত মনে হয়, তবুও আপনি একবার এটি শুরু করলে, আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে দুর্দান্ত বন্ধন তৈরি হতে শুরু করবে।
একসাথে কার্যক্রম পরিকল্পনা করুন
সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে, দম্পতিরা একসাথে বাইরে যায়, সিনেমা দেখেন এবং অন্যান্য অনেক কাজ করেন। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এই জিনিসগুলি তাদের মধ্যে কমতে শুরু করে। এটা সম্ভব যে আপনারা দুজনেই আগের মতো একসঙ্গে কাটানোর জন্য সময় নাও পেতে পারেন। তবে আপনার কয়েকটি লক্ষ্য নির্ধারণ করা উচিৎ, যাতে আপনি সপ্তাহান্তে ছুটিতে একসাথে কাছাকাছি কোথাও যেতে পারেন, পোষা প্রাণীদের সাথে সময় কাটাতে পারেন, পিকনিকে যেতে পারেন বা সিনেমা দেখতে পারেন। মাসে দু'বার করলেও আপনার সম্পর্কের উষ্ণতা বাড়তে শুরু করবে।
No comments:
Post a Comment