প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৬ ফেব্রুয়ারি: আজকাল, মানুষ তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক বেশি সচেতন হয়েছে। আর এই কারণে দুধ চা পান করানো অনেক কমে গেছে এবং মানুষ ভেষজ চা পান করতে পছন্দ করছেন। আপনি যদি কে নাটকের অনুরাগী হন তবে আপনি অবশ্যই লক্ষ্য করেছেন যে, লোকেরা এতে প্রচুর হার্বাল চা পান করেন। হার্বাল চা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এমন কিছু ভেষজ চা রয়েছে, যা পান করলে আপনি উপকার পেতে পারেন। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এই ভেষজ চা অন্তর্ভুক্ত করা ঋতু পরিবর্তনের সময় আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সুস্থ রাখে। তাই আপনি যদি সাধারণ চা খেয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েন তাহলে এই ভেষজ চা খেতে পারেন। যেমন-
ওমিজা চা - ওমিজা চা শিসান্দ্রা চিনেনসিস বেরি থেকে তৈরি। ওমিজা চায়ে অনেক অ্যাডাপ্টোজেন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা লিভারকে রক্ষা করতে কাজ করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এই চা খুবই উপকারী।
ভুট্টার চা বা কর্ন টি- ভুট্টার চা পান শরীরের অনেক উপকার করে। এটি পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে, পরিপাকতন্ত্র সঠিকভাবে কাজ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও সুস্থ থাকে। এই চায়ে রয়েছে মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরে প্রদাহ কমায়।
বরই চা - বহু বছর ধরে, বরই থেকে তৈরি চা ঐতিহ্যগত কোরিয়ান ওষুধের একটি অপরিহার্য অংশ। এই চা শরীরকে ভিটামিন সি এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পাশাপাশি পটাসিয়ামও সরবরাহ করে। এই চা পান করে, আপনি হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন এবং এটি ঘুমের মানও উন্নত করে।
সাইট্রন চা- সাইট্রন চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য খুবই ভালো বলে মনে করা হয়। এতে রয়েছে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরে প্রদাহ কমায় এবং শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু, পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে। এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
No comments:
Post a Comment