আপনি কি রাতে দাঁত ব্রাশ করেন না? হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি, এটি করা আজই শুরু করুন

 আমাদের বেশিরভাগই সকালে মাত্র একবার দাঁত ব্রাশ করতে অভ্যস্ত, কিন্তু একটি গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে রাতে ব্রাশ না করা হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকের আমন্ত্রণ জানানোর মতো। হিরোশিমা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের পরিচালিত এক গবেষণায় এই তথ্য উঠে এসেছে। এই গবেষণাটি সার্কুলেশন জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। গবেষণা অনুসারে, পোরফাইরোমোনাস জিঞ্জিভালিস ব্যাকটেরিয়া মাড়ির রোগের জন্য দায়ী। এই একই ব্যাকটেরিয়া অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (AFib) এর ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যা হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের সাথে সম্পর্কিত একটি রোগ। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ব্যাকটেরিয়া রক্ত ​​সঞ্চালনে প্রবেশ করে হৃদপিণ্ডে পৌঁছাতে পারে এবং সেখানে ফাইব্রোসিস সৃষ্টি করতে পারে। এটি হৃৎপিণ্ডের গঠন পরিবর্তন করে এবং বৈদ্যুতিক সংকেতগুলিকে ব্যাহত করে।

ব্যাকটেরিয়া হৃৎপিণ্ডের ভেতরে ক্ষতি করে
তবে, এটি ইতিমধ্যেই জানা ছিল যে পিরিয়ডোন্টাইটিস হৃদরোগের ঝুঁকি তৈরি করে। নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ধরনের ব্যক্তিদের মধ্যে অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনের ঝুঁকি 30 শতাংশ বেশি। অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন বা AFib হল একটি গুরুতর হৃদরোগজনিত অবস্থা যেখানে হার্ট অ্যাটাক, হার্ট ফেইলিওর, স্ট্রোকের মতো জীবন-হুমকির সমস্যাগুলি সাধারণ। গত কয়েক দশকে এই ধরনের মামলার সংখ্যা প্রায় দ্বিগুণ হয়েছে। ২০১০ সালে ৩.৩৫ কোটি মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হয়েছিল কিন্তু ২০১৯ সালে এই ধরনের রোগীর সংখ্যা ৬ কোটিতে পৌঁছেছে। আগে বিশ্বাস করা হত যে মাড়িতে প্রদাহের কারণে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সক্রিয় হয়ে যায় যার ফলে মাড়ির সক্রিয় রোগ প্রতিরোধক কোষগুলি কিছু রাসায়নিক পদার্থ নির্গত করে, যা রক্তপ্রবাহে পৌঁছে শরীরের অন্যান্য অংশের ক্ষতি করে। অর্থাৎ, আগে কেবল জানা ছিল যে মাড়ির রোগের কারণে কিছু ক্ষতিকারক রাসায়নিক রক্তে পৌঁছায়, কিন্তু নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে এই রোগে কেবল রাসায়নিকই নয়, ব্যাকটেরিয়া নিজেই শরীরের অন্যান্য অংশেও পৌঁছাচ্ছে। এই ব্যাকটেরিয়া হৃদপিণ্ডের পেশী, ভালভ এবং ধমনীর ভেতরের স্তরগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।


শরীরের অন্যান্য অংশের ক্ষতি

মস্তিষ্ক, লিভার এবং জরায়ুতেও জিঞ্জিভাইটিস সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দেখা গেছে, তবে এটি কীভাবে হৃদপিণ্ডে পৌঁছায় তা জানা যায়নি, তবে নতুন গবেষণায় স্পষ্ট হয়েছে যে পি. জিঞ্জিভালিস ব্যাকটেরিয়া সরাসরি হৃদপিণ্ডের বাম অলিন্দে পৌঁছাতে পারে। এটি ইঙ্গিত দেয় যে পিরিয়ডোন্টাইটিস এবং AFib এর মধ্যে একটি সম্ভাব্য মাইক্রোবিয়াল সংযোগ থাকতে পারে। গবেষণার প্রধান লেখক শুনসুকে মিয়াউচি বলেন, যদিও পিরিয়ডোন্টাইটিস এবং এএফআইবির মধ্যে সরাসরি যোগসূত্র এখনও স্পষ্ট নয়, রক্তের মাধ্যমে ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার এই দুটি অবস্থার সাথে যুক্ত হতে পারে। তিনি আরও বলেন যে পি. জিঞ্জিভালিস ব্যাকটেরিয়া কেবল মাড়ির রোগেই নয়, শরীরের অন্যান্য অংশেও মারাত্মক প্রভাব ফেলতে সক্ষম।


হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধের উপায়

যেহেতু এটা প্রমাণিত হয়েছে যে দাঁতের রোগ হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়, তাই প্রতি রাতে নিয়মিত ব্রাশ করুন। দিনে একবার ফ্লস করতে ভুলবেন না। ফ্লসিং মানে দাঁতের মাঝখান থেকে সুতো দিয়ে ময়লা অপসারণ করা। এছাড়াও নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা করাতে থাকুন। মাড়ি সুস্থ থাকলে, শরীরে পি. জিঞ্জিভালিসের মতো ব্যাকটেরিয়ার প্রবেশ বন্ধ করা যেতে পারে। দিনে দুবার ব্রাশ করতে ভুলবেন না, নরম ব্রিসলযুক্ত টুথব্রাশ এবং ফ্লোরাইড টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। প্রতিবার দুই মিনিট ধরে ব্রাশ করুন। প্রতি তিন থেকে চার মাস অন্তর টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন। যদি টুথব্রাশের তারটি আগে থেকেই জীর্ণ হয়ে যায়, তাহলে সেই ক্ষেত্রেও এটি প্রতিস্থাপন করুন। মাউথওয়াশ এবং জিহ্বা পরিষ্কারক ব্যবহার করুন। মিষ্টি খাবার এবং পানীয় থেকে দূরে থাকুন এবং তামাক এড়িয়ে চলুন। প্রতি ছয় মাস অন্তর একজন দন্ত চিকিৎসকের কাছ থেকে চেকআপ এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা করান।