আজকের অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় পেট সম্পর্কিত সমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। আপনি যদি গ্যাস, বদহজম এবং পেট জ্বালাপোড়ার সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে মৌরি বীজ আপনার জন্য খুবই উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। যদি নিয়মিত মৌরি বীজ ব্যবহার করা হয়, তাহলে আপনার পাচনতন্ত্র শক্তিশালী হবে এবং আপনার মুখের উজ্জ্বলতাও ফিরে আসবে। আয়ুর্বেদে, মৌরি শতপুষ্প নামে পরিচিত। যা পেটের সমস্যা দূর করতে সহায়ক। এখন প্রশ্ন হলো মৌরি খেলে কী হবে? কোন কোন সমস্যায় মৌরি চিবানো উপকারী?আসুন এই সম্পর্কে জেনে নিই-
মৌরি চিবানোর উপকারিতা
পিত্ত দোষ দূর হবে: মৌরি বীজ ঠান্ডা এবং প্রশান্ত করে। যা পিত্তজনিত ব্যাধির ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়ক। এর মাধ্যমে গ্যাস, বদহজম এবং পেট জ্বালাপোড়ার সমস্যা অনেকাংশে কমানো যেতে পারে। মৌরি বাড়িতে মশলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু, অনেকেই মুখের স্বাদ পরিবর্তন করতে এবং রাতের খাবারের পরে সতেজ বোধ করার জন্য মৌরি বীজ ব্যবহার করেন।
হজম ব্যবস্থা শক্তিশালী হবে: আয়ুর্বেদের মতে, "মৌরি চিবিয়ে খেলে বা চা আকারে খেলে হজম ব্যবস্থা শক্তিশালী হয় এবং মানসিক প্রশান্তিও আসে।" মৌরি বীজ চিবিয়ে খেলে পেট ফাঁপা এবং ভারী ভাব কমে, ফলে হজমশক্তি উন্নত হয়। মৌরির শীতল প্রকৃতি পিত্তজনিত ব্যাধিকে শান্ত করে। মৌরি বুক জ্বালাপোড়া এবং মাথাব্যথায় উপশম দেয়।
মুখের দুর্গন্ধ দূর হবে: পেটের সমস্যা ছাড়াও, মৌরি বীজ খেলে মুখের দুর্গন্ধও দূর হয়। মৌরিতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা মুখের দুর্গন্ধ কমায় এবং মাড়ি সুস্থ রাখে। একই সাথে, রাতের খাবারের পর মৌরি খেলে নিঃশ্বাস সতেজ থাকে।
মাসিকের ব্যথা থেকে মুক্তি: মৌরি চা পান করলে মাসিকের অস্বস্তি এবং পেটের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। নিয়মিত মৌরি সেবন শরীরকে মৌসুমি রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। মৌরি খেলে মানসিক চাপ দূর হয় এবং ভালো ঘুমও হয়।
গর্ভাবস্থায় বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন: মৌরি খাওয়ার কোনও ক্ষতি নেই। কিন্তু, গর্ভবতী মহিলাদের অতিরিক্ত পরিমাণে মৌরি খাওয়া উচিত নয়। কখনও কখনও এটি কিছু লোকের মধ্যে অ্যালার্জি বা হরমোনের পরিবর্তনের কারণ হতে পারে। যদি আপনি কোনও চিকিৎসা গ্রহণ করেন, তাহলে মৌরি খাওয়ার আগে দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
No comments:
Post a Comment