ঘুমানোর আগে চুল আঁচড়ানো কেন গুরুত্বপূর্ণ? জেনে নিন ৫টি আশ্চর্যজনক উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০৬ মে ২০২৫, ১৮:০০:০০: আমাদের অনেকেই চুলের যত্নের জন্য দামি শ্যাম্পু, সিরাম এবং চুলের চিকিৎসার আশ্রয় নিই। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন যে, রাতে ঘুমানোর আগে চুল আঁচড়ানোর ছোট্ট একটা অভ্যাস চুলের জন্য কতটা উপকারী হতে পারে? ছোটবেলায়, ঠাকুরমা-দিদিমারা প্রায়শই ঘুমানোর আগে চুল আঁচড়ানোর পরামর্শ দিতেন। তবে, আজকের দ্রুত এবং ব্যস্ত জীবনে, এই সহজ অভ্যাসটি ধীরে ধীরে ভুলেই যাচ্ছি আমরা। কিন্তু এখন এই অভ্যাসটি গ্রহণ করার সময়, কারণ এর উপকারিতা এতটাই, যে আপনি ভাববেন - আমি যদি আগে জানতাম! আসুন জেনে নিই ঘুমানোর আগে চুল আঁচড়ানোর ৫টি সেরা উপকারিতা কী কী-

১. চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে

রাতে আলতো করে মাথার ত্বক আঁচড়ানো রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, যা চুলের গোড়ায় আরও অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে। ফলে চুল মজবুত হয় এবং দ্রুত বাড়ে। এক অর্থে, এটি তেল ছাড়াই প্রাকৃতিক চুলের ম্যাসাজ হিসেবে কাজ করে।

২. চুল জুড়ে প্রাকৃতিক তেল ছড়িয়ে দেয়

আমাদের মাথার ত্বকে উপস্থিত প্রাকৃতিক তেল (সিবাম) চুলকে নরম এবং চকচকে রাখতে সাহায্য করে। আঁচড়ানোর মাধ্যমে, এই তেল চুলের গোড়া থেকে পুরো দৈর্ঘ্যে ছড়িয়ে পড়ে, যার কারণে চুল শুষ্ক এবং প্রাণহীন দেখায় না। এটি একটি প্রাকৃতিক রাতের কন্ডিশনিং প্রক্রিয়ায় পরিণত হয়।

৩. চুলের জট দূর করে এবং ছেঁড়া রোধ করে

দিনের ব্যস্ততার মধ্যে, হাওয়া, নড়াচড়া বা স্টাইলিংয়ের কারণে চুল জট পাকিয়ে যায়। যদি আপনি চুলের জট না খুলে ঘুমান, তাহলে সকালে ব্রাশ করার সময় চুল আরও জটলা হয়ে ছিঁড়ে যেতে পারে। রাতে আলতো করে আঁচড়ালে এই গিঁটগুলো খুলে যায় এবং চুল ছিঁড়ে যাওয়া থেকে রক্ষা পায়।

                 

৪. মানসিক চাপ কমাতে এবং ভালো ঘুম পেতে সাহায্য করে

চুল আঁচড়ানো কেবল চুলের যত্নই করে না বরং মানসিক প্রশান্তিও দেয়। যখন আপনি মাথার ত্বকে হালকা চাপ দিয়ে ব্রাশ করেন, তখন এটি একটি আরামদায়ক ম্যাসাজ প্রদান করে যা চাপ কমায় এবং আরও ভালো, গভীর ঘুম আনতে সাহায্য করে।

খুশকি এবং চুলকানি থেকে মুক্তি

রাতে চিরুনি দিলে মাথার ত্বকের মরা চামড়া দূর হয়, যা ধীরে ধীরে খুশকির সমস্যা কমাতে পারে। এছাড়াও, প্রাকৃতিক তেলের বিস্তার শুষ্কতা এবং চুলকানি থেকেও মুক্তি দেয়। চুল পরিষ্কার এবং যত্নের জন্য এটি একটি সহজ ঘরোয়া প্রতিকার।

সঠিকভাবে চুল আঁচড়ান-

সর্বদা পরিষ্কার এবং চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন। কাঠের চিরুনি সবচেয়ে ভালো।

ভেজা চুল জোরে আঁচড়াবেন না।

নিচ থেকে উপরের দিকে চিরুনি দিন—প্রথমে আপনার চুলের দৈর্ঘ্য আলাদা করুন, তারপর মাথার ত্বক পর্যন্ত কাজ করুন।

প্রতিদিন ২-৩ মিনিট আলতো করে আঁচড়ানো যথেষ্ট, তবে নিয়মিততা গুরুত্বপূর্ণ।

এই ভুলগুলি এড়িয়ে চলুন-

ভাঙা বা নোংরা চিরুনি ব্যবহার করবেন না।

মাথার ত্বক খুব জোরে আঁচড়াবেন না কারণ এতে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

ভেজা চুল আঁচড়ানোর ফলে চুল ছিঁড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি, তাই এটি এড়িয়ে চলুন।

সবাই বিউটি স্লিপ চায়, কিন্তু যদি এর সাথে একটু "চুলের যত্ন" যোগ করা হয়, তাহলে সৌন্দর্য এবং আত্মবিশ্বাস দুটোই বৃদ্ধি পায়। ঘুমাতে যাওয়ার আগে চুল আঁচড়ানো একটি পুরনো কিন্তু অত্যন্ত কার্যকর অভ্যাস—এখনই এটি আবার গ্রহণ করার উপযুক্ত সময়।