ভুল মাপের অন্তর্বাস পড়ছেন না তো? বুঝে নিন এই সহজ উপায়ে

লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৯ আগস্ট ২০২৫: মহিলাদের দৈনন্দিন পোশাকের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল অন্তর্বাস বা ব্রা। কিন্তু সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয় হল, বেশিরভাগ মহিলাই তাদের ব্রায়ের সাইজ জানেন না। আপনিও যদি কেবল অনুমান করে ব্রা পরে থাকেন, তাহলে আপনার ব্রাও ভুল আকারের হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। সাধারণত মহিলারা হয় খুব টাইট ব্রা পরেন অথবা তাদের ব্রা খুব ঢিলেঢালা হয়। উভয় ক্ষেত্রেই সমস্যা দেখা দেয়। খারাপ ভঙ্গি থেকে শুরু করে ত্বকের জ্বালাপোড়া পর্যন্ত, ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাহলে কীভাবে বুঝবেন যে আপনি সঠিক ব্রা পরেছেন কিনা? না, আপনার কোনও ইঞ্চি টেপের প্রয়োজন নেই, আপনি বসে থাকার সময় আপনার ব্রা ঠিক আছে কিনা তা তাৎক্ষণিকভাবে জানতে পারবেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে-

ডাক্তার জানিয়েছেন একটি সহজ পরীক্ষা -

আপনি সঠিক আকারের ব্রা পরেছেন কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য, ডঃ আয়ুশী পাঠক (সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন অনুযায়ী) একটি খুব সহজ পরীক্ষা বলেছেন। এটিকে 'টু ফিঙ্গার টেস্ট' বলা হয়। এর জন্য, আপনাকে কেবল আপনার দুটি আঙুল ব্রার ভিতরে ফিট করে দেখতে হবে। যদি আপনার আঙ্গুলগুলি সহজেই ফিট হয়, তবে আপনার ব্রা সাইজ একেবারে ঠিক আছে। অন্যদিকে, যদি এটি খুব টাইট বা ঢিলেঢালা মনে হয়, তবে আপনাকে আপনার ব্রা সাইজ পরিবর্তন করতে হবে।

এই সমস্যাগুলি ভুল মাপের ব্রায়ের কারণে সৃষ্ট হয়-

ডাঃ আয়ুষী পাঠক বলেন, ভুল মাপের ব্রা পরা কেবল আপনার চেহারাই নষ্ট করে না বরং এটি স্বাস্থ্যের ওপরও অনেক নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। যদি আপনার ব্রা খুব বেশি টাইট হয়, তাহলে এটি শারীরিকভাবে খুব অস্বস্তিকর হতে পারে। এর ফলে নড়াচড়ায় সমস্যা, স্তনে ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট হতে পারে। অন্যদিকে, যদি আপনার ব্রা খুব বেশি ঢিলেঢালা হয়, তাহলে এটি খারাপ ভঙ্গি, ত্বকে জ্বালা এবং ব্যায়াম করতে অসুবিধার কারণ হতে পারে।

সঠিক মাপের ব্রা কীভাবে কিনবেন?

এখন যদি আপনি ভুল মাপের ব্রা পরে থাকেন, তাহলে আসুন জেনে নিই কীভাবে আপনার সঠিক মাপ বের করবেন। এর জন্য, প্রথমে একটি ইঞ্চি টেপ দিয়ে আপনার ব্যান্ডের অর্থাৎ স্তনের নীচের আকার পরিমাপ করুন এবং তারপর স্তনের প্রসারিত অংশ পরিমাপ করুন। উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনার ব্যান্ডের মাপ ৩২, তাহলে আপনার ব্রায়ের মাপ হবে ৩২+৪= ৩৬। আর যদি ব্যান্ডের মাপ বিজোড় সংখ্যা, যেমন ৩৩ হয়, তাহলে ব্রায়ের মাপ হবে ৩৩+৫= ৩৮

এখন কাপের আকার পরিমাপ করতে, স্তনের প্রসারিত অংশ পরিমাপ করুন। যদি এটির মাপ ৪২ হয় তাহলে আপনার কাপ সাইজ হবে ব্যান্ডের মাপ বিয়োগ স্তনের প্রসারিত অংশ {(৪২-৩৮=৪ (ডি)}। অর্থাৎ আপনার ব্রায়ের মাপ হবে ৩৮ ডি। এভাবেই কাপ-সাইজ ১ এর জন্য এ, ২ এর জন্য বি এবং ৩ এর জন্য সি হবে।