টয়লেটে মোবাইল ব্যবহার বিপজ্জনক! মাত্র ৫ মিনিটেই ৪৬% বাড়ে পাইলসের ঝুঁকি

 

আজকাল যে কেউ মোবাইলের প্রতি আসক্ত। ঘুমানোর সময়, খাওয়ার সময়, পান করার সময়, ঘোরাঘুরি করার সময়, এমনকি টয়লেটে যাওয়ার সময়ও মানুষ মোবাইল ফোন রেখে যায় না। কিছু মানুষ এমন যে কমোডে বসে ঘন্টার পর ঘন্টা মোবাইলে রিল, ভিডিও দেখতে থাকে। আপনি কি জানেন যে আপনার এই অভ্যাস আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে? আপনার এই অভ্যাস অনেক ধরণের শারীরিক সমস্যার জন্ম দিতে পারে? সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা টয়লেটে বসে মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন তাদের পাইলস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

টয়লেটে মোবাইল ফোন ব্যবহার করলে কি পাইলস হয়?

অনেকেই পাইলসের সমস্যায় ভোগেন। ক্রমাগত কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে পাইলস হয়। TOI-তে প্রকাশিত একটি সংবাদ অনুসারে, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা টয়লেটে মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন তাদের পাইলস হওয়ার ঝুঁকি যারা টয়লেটে মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন না তাদের তুলনায় ৪৬ শতাংশ বেশি। এই গবেষণাটি সম্প্রতি প্লস ওয়ান জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। গবেষকরা হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের একটি শিক্ষাদানকারী হাসপাতাল বেথ ইসরায়েল ডিকোনেস মেডিকেল সেন্টারে (BIDMC) আসা প্রায় ১২৫ জন পুরুষ ও মহিলার উপর এই গবেষণাটি পরিচালনা করেছেন। তাদের টয়লেটে স্মার্টফোন ব্যবহার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল।

গবেষণাটি কী বলে?

গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের প্রায় ৬৬% বলেছেন যে তারা টয়লেটে স্মার্টফোন ব্যবহার করেন, অন্যরা বলেছেন যে তারা এটি ব্যবহার করেন না। কোলনোস্কোপিতে দেখা গেছে যে যারা টয়লেটে স্মার্টফোন ব্যবহার করেননি তাদের মধ্যে মাত্র ৩৮% এর অর্শ ছিল, কিন্তু যারা স্মার্টফোন ব্যবহার করেন তাদের মধ্যে এই শতাংশ ছিল ৫১%।

গবেষকরা বলছেন যে ফলাফলের পরিসংখ্যানগত মডেলিং থেকে জানা গেছে যে বয়স, লিঙ্গ, BMI, ব্যায়াম, টয়লেটে চাপ এবং ফাইবার গ্রহণের মতো বিষয়গুলি বিবেচনা করার পরেও টয়লেটে স্মার্টফোন ব্যবহার অর্শের ঝুঁকি 46% বাড়িয়েছে।

প্লস ওয়ান পরিচালিত গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে যারা স্মার্টফোন ব্যবহার করেন তারা যারা স্মার্টফোন ব্যবহার করেন না তাদের তুলনায় টয়লেটে বেশি সময় কাটান। গবেষণায় দেখা গেছে যে টয়লেটে সবচেয়ে বেশি সময় কাটান সংবাদপত্র পড়া (৫৪%), এরপর সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার (৪৪%)।

গবেষকদের মতে, যখন আপনি পেলভিক ফ্লোরের কোনও সাপোর্ট ছাড়াই টয়লেট সিটে বসেন, তখন এটি হেমোরয়েডাল কুশনের উপর চাপ বৃদ্ধি করে। যদি সময়ের সাথে সাথে চাপ অব্যাহত থাকে, তাহলে এই কুশনগুলি ফুলে যেতে পারে এবং ধীরে ধীরে হেমোরয়েডে পরিণত হতে পারে।