প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ০২ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ১০:০০:০১ : আমরা সবসময় শুনে আসছি যে গালি দেওয়া একটি খারাপ অভ্যাস। বাড়িতে বড়রা প্রায়শই বাচ্চাদের বুঝিয়ে বলেন যে গালি দেওয়া হয় না, এটা একটা খারাপ কাজ। সমাজেও গালি দেওয়া লোকদের ভালো চোখে দেখা হয় না। কিন্তু সম্প্রতি আসা একটি নতুন গবেষণা সবাইকে অবাক করে দিয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা ছোট ছোট বিষয়ে গালি দেওয়া করে, তারা অন্যদের তুলনায় বেশিদিন বাঁচে। এটা শুনতে আপনার কাছে অদ্ভুত লাগতে পারে, কিন্তু বিজ্ঞান তা প্রমাণ করেছে।
আমেরিকার নিউ জার্সির কিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা এই বিষয়টি নিয়ে গবেষণা করেছেন। তারা তাদের গবেষণায় বিশ্ববিদ্যালয়ের কিছু ছাত্রকে অন্তর্ভুক্ত করেছেন। সকল ছাত্রকে একটি পরীক্ষা দেওয়া হয়েছিল যেখানে তাদের হাত বরফ ভর্তি জলে ডুবিয়ে রাখতে হয়েছিল। যখন এই পরীক্ষা শুরু হয়, তখন দেখা যায় যে গালি দেওয়া ছাত্ররা তাদের হাত বেশিক্ষণ জলে রাখতে সক্ষম হয়। অন্যদিকে, যারা শান্ত ছিল এবং গালি দেওয়া করত না, তারা দ্রুত তাদের হাত বের করে ফেলত। এই পরীক্ষা থেকে স্পষ্ট হয়ে গেছে যে গালি দেওয়া একজন ব্যক্তির সহনশীলতা বৃদ্ধি করে এবং সে দীর্ঘ সময় ধরে ব্যথা এবং চাপ সহ্য করতে সক্ষম হয়।
গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে, যখন একজন ব্যক্তি গালিগালাজ করে, তখন তার মন হালকা বোধ করে। আসলে, গালিগালাজ রাগ এবং চাপ কমায়। যখন মনের উপর বোঝা কম থাকে, তখন একজন ব্যক্তি সহজেই কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে পারেন। এই কারণেই এই অভ্যাস আছে এমন ব্যক্তিরা মানসিকভাবে শক্তিশালী হন। যদি দেখা যায়, গালিগালাজ এক ধরণের চাপ-উপশম পদ্ধতি যা একজন ব্যক্তিকে শিথিল করে।
বিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, চাপ কমানো স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আমরা সকলেই জানি যে চাপ অনেক রোগের মূল - যেমন উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, মাইগ্রেন এবং বিষণ্ণতা। যদি চাপ নিয়ন্ত্রণ করা হয়, তাহলে এই রোগগুলি অনেকাংশে এড়ানো যায়। গবেষণা বলছে যে গালিগালাজ চাপের মাত্রা কমায়, মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখে এবং একজন ব্যক্তির আয়ু বৃদ্ধি করে। এর মানে হল গালিগালাজ সরাসরি আপনার আয়ু বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে।
তবে, এর অর্থ এই নয় যে সকলেরই সর্বত্র গালিগালাজ শুরু করা উচিত। কারণ গালিগালাজ সামাজিক সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে। যারা অনেক গালিগালাজ করে তাদের মানুষ প্রায়শই ভুল বোঝে এবং তাদের থেকে নিজেদের দূরে সরিয়ে নেয়। অতএব, এই অভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। মানসিকভাবে আপনার মনকে হালকা করার জন্য যতটা প্রয়োজন ততটাই গালিগালাজ করুন। সামগ্রিকভাবে, এই গবেষণা আমাদের বুঝতে সাহায্য করে যে গালিগালাজ কেবল রাগ বা খারাপ অভ্যাসের অংশ নয়। এর পিছনে একটি বৈজ্ঞানিক কারণ রয়েছে। এটি আমাদের মানসিক চাপ কমিয়ে মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখে এবং আয়ু দীর্ঘায়িত করতে সাহায্য করে।
No comments:
Post a Comment