কীর্তি ১ মাস ধরে কাঁচা রসুন খেয়েছিল, তার শরীরে এই ৫টি পরিবর্তন আসতে শুরু করেছে, কেন এমনটি হয়েছিল জানেন?

 

কীর্তি (কাল্পনিক নাম) সবসময়ই তার স্বাস্থ্যের প্রতি একটু অসাবধান ছিল। অফিসের চাপ, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং ঘুমের অভাব তাকে সহজেই ক্লান্ত করে তুলত। সে প্রায়শই তার পেটে ভারী ভাব, ফোলাভাব এবং দুর্বলতা অনুভব করত। একদিন, তার বন্ধু তাকে কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বলে এবং পরামর্শ দেয় যে সে মাত্র এক মাস এটি চেষ্টা করে দেখুক, এবং তার শরীর পার্থক্য বুঝতে পারবে। কীর্তি এটিকে একটি চ্যালেঞ্জ হিসেবে নিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক বা দুটি রসুনের কোয়া খাওয়া শুরু করে। প্রথমদিকে, স্বাদ এবং তীব্র গন্ধ কিছুটা অস্বস্তিকর ছিল, কিন্তু ধীরে ধীরে এটি অভ্যাসে পরিণত হয়। এক মাস পর, সে তার শরীরে এমন পরিবর্তন লক্ষ্য করে যা সে কখনও কল্পনাও করেনি।

হজমশক্তি আগের চেয়ে শক্তিশালী হয়ে ওঠে।
কাঁচা রসুন প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে কাজ করে এবং পাচনতন্ত্রকে সক্রিয় করে। কীর্তি লক্ষ্য করলেন যে এক সপ্তাহের মধ্যে তার পেট হালকা অনুভূত হচ্ছে। পেট ফাঁপা, গ্যাস এবং ভারী ভাব কম দেখা যাচ্ছে। রসুনে থাকা অ্যালিসিন পাচক এনজাইমগুলিকে বাড়িয়ে তোলে, যা খাবার দ্রুত এবং ভালোভাবে হজম করতে সাহায্য করে। এই কারণেই তার পেট প্রতিদিন ভালো বোধ করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত হয়েছে, এবং সর্দি-কাশি কমেছে।

রসুন অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। এক মাস ধরে নিয়মিত এটি খাওয়ার পর, কীর্তি লক্ষ্য করলেন যে আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথেও, তার আগের মতো সর্দি-কাশি হচ্ছে না। তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক শক্তিশালী হয়ে উঠেছে। অফিসের অনেক লোক অসুস্থ ছিল, কিন্তু সে এতে প্রভাবিত হয়নি। এই পরিবর্তনটি তার দ্বারা সবচেয়ে বেশি অনুভূত হয়েছিল।


ওজন কিছুটা কমে যাওয়া এবং পেটের চর্বি কমে যাওয়া শুরু হয়।

খালি পেটে কাঁচা রসুন বিপাক বৃদ্ধি করে। এটি সারাদিন ধরে শরীরকে ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে। কীর্তিও একই অভিজ্ঞতা লাভ করেছিলেন। যদিও এক মাসে তিনি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন দেখতে পাননি, তবুও তিনি তার কোমরের চারপাশের চর্বিতে সামান্য হ্রাস লক্ষ্য করেছেন। সকালে রসুন খেলে তাকে আরও শক্তি পাওয়া যায় এবং তিনি সারাদিন সক্রিয় থাকেন।

ত্বক উজ্জ্বল হতে শুরু করে এবং ব্রণ কমে যায়।

কীর্তি প্রায়শই ব্রণের সমস্যায় ভুগতেন, বিশেষ করে যখন তিনি অস্বাস্থ্যকর খাবার খেতেন। কিন্তু রসুন খাওয়ার পর তার ত্বক পরিষ্কার হয়ে ওঠে। রসুনে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। এর প্রভাব তার মুখে তাৎক্ষণিকভাবে দৃশ্যমান হয়: তার ত্বক আরও সতেজ, উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার দেখা যায়।