অল্প বয়সে কেন হার্ট অ্যাটাক হয়? বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করলেন

 আজকাল, তরুণদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। আগের সময়ের তুলনায়, এমনকি ২৫ থেকে ৪০ বছর বয়সী মানুষরাও এখন এই গুরুতর সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছে। এর মূল কারণ হল আমাদের জীবনযাত্রার পরিবর্তন। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, মোবাইল এবং কম্পিউটারের স্ক্রিনের সামনে বেশি সময় কাটানো, ব্যায়ামের অভাব এবং বর্ধিত মানসিক চাপ এই সমস্যার কারণ। উপরন্তু, খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং ঘুমের অভাবও হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি কেবল শারীরিক দুর্বলতার বিষয় নয়, বরং জীবনধারা এবং মানসিক অবস্থারও ফলাফল।

অল্প বয়সে হার্ট অ্যাটাকের অনেক কারণ রয়েছে। সবচেয়ে বড় কারণ হল বসে থাকা জীবনযাপন এবং নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রমের অভাব। তাছাড়া, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ, ধূমপান এবং অতিরিক্ত মদ্যপান এবং ডায়াবেটিস বা উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো স্বাস্থ্য সমস্যাও ঝুঁকি বাড়ায়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বুকে চাপ বা ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, চরম ক্লান্তি, ঘাম এবং কখনও কখনও বমি বমি ভাব বা মাথা ঘোরা। তরুণদের মধ্যে এই লক্ষণগুলি প্রায়শই হালকা বা অস্বাভাবিক হয়, যা সময়মতো সনাক্তকরণ এবং চিকিৎসা বিলম্বিত করতে পারে।

কম বয়সে হার্ট অ্যাটাক কেন হয়?

চেন্নাইয়ের কাউভেরি হাসপাতালের ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্টের সিনিয়র কনসালট্যান্ট ডাঃ রাজারাম আনন্দরামন ব্যাখ্যা করেন যে ৪০ বছরের কম বয়সী ৪০% হার্ট অ্যাটাক রোগীর ঐতিহ্যবাহী ঝুঁকির কারণ থাকে না। অচলতা সরাসরি হৃদয়কে প্রভাবিত করে। যখন শরীর যথেষ্ট সক্রিয় থাকে না, তখন হৃদয় গুরুতর ক্ষতির সম্মুখীন হয়।

নয়াদিল্লির স্যার গঙ্গা রাম হাসপাতালের একজন বিখ্যাত অভ্যন্তরীণ চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ পদ্মশ্রী ডাঃ মহসিন ওয়ালি বলেছেন যে আমাদের প্রতিটি শ্বাস এবং প্রতিটি কামড় আমাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। পর্যাপ্ত ঘুম, চাপ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিদিনের ব্যায়ামই আসল ওষুধ। বেশিরভাগ মানুষ হৃদরোগ প্রতিরোধের ব্যবস্থা সম্পর্কে জানেন, কিন্তু খুব কম লোকই সেগুলি বাস্তবায়ন করেন।

মেদান্তের ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজির চেয়ারম্যান ডাঃ রজনীশ কাপুর ব্যাখ্যা করেন যে ডায়াবেটিস হৃদরোগকে আরও জটিল করে তোলে। জীবনযাত্রার পরিবর্তন অপরিহার্য। ছোট ছোট স্বাস্থ্য অভ্যাস দুর্দান্ত সুরক্ষা প্রদান করে। ম্যাক্স হাসপাতালের কার্ডিওলজির চেয়ারম্যান ডাঃ নকুল সিনহা অতিরিক্ত স্ক্রিনিং এবং রিপোর্টের মুখে সংযত থাকার পরামর্শ দিয়েছেন, কারণ অপ্রয়োজনীয় পরীক্ষা এবং ভুল তথ্য উদ্বেগ বাড়িয়ে তুলতে পারে।

প্রতিরোধ পদ্ধতি

বিশেষজ্ঞদের মতে, তরুণদের তাদের দৈনন্দিন রুটিনে নিয়মিত ব্যায়াম, সুষম খাদ্য, পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। হৃদরোগের সুরক্ষার জন্য একটি সুখী জীবনধারা এবং প্রতিদিনের নড়াচড়া বজায় রাখা অপরিহার্য।