প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ২১ ফেব্রুয়ারী ২০২৬, ০৯:০০:০২ : সকালে ঘুম থেকে উঠেই আমরা যা প্রথম দেখি, তা আমাদের দিনের শুরু এবং মানসিক অবস্থার উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন ধারণা বহুদিন ধরে জ্যোতিষ শাস্ত্র, বাস্তু শাস্ত্র এবং শকুন শাস্ত্র-এ প্রচলিত। তবে এগুলো বিশ্বাসভিত্তিক ধারণা এগুলোকে ইতিবাচক অভ্যাস গড়ার একটি উপায় হিসেবে দেখাই ভালো।
নিচে ৬টি সাধারণ বিষয় তুলে ধরা হলো, যেগুলো সকালে এড়িয়ে চললে মন ভালো থাকে এবং দিনটা বেশি সুন্দরভাবে শুরু করা যায়—
১. নিজের ছায়া দেখা
সকালে ঘুম থেকে উঠেই যদি নিজের ছায়া চোখে পড়ে, অনেকেই এটাকে অস্বস্তিকর মনে করেন। এতে মন খারাপ বা দুশ্চিন্তা শুরু হতে পারে।
কি করবেন:
ঘুম থেকে উঠে জানালার দিকে তাকান বা আলো-হাওয়া নিন। কয়েক মুহূর্ত গভীর শ্বাস নিন—মনটা হালকা হবে।
২. ভাঙা আয়না
ভাঙা আয়না শুধু অশুভ বলেই নয়, বাস্তবিকভাবেও বিপজ্জনক। এতে নিজের মুখ দেখলে মনেও নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।
কি করবেন:
ভাঙা আয়না বাড়িতে না রেখে নিরাপদে ফেলে দিন। পরিষ্কার, অক্ষত আয়না ব্যবহার করুন।
৩. নোংরা বাসন বা খাবারের উচ্ছিষ্ট
সকালে ঘুম থেকে উঠে যদি রান্নাঘর অগোছালো বা নোংরা থাকে, তা দিনের শুরুতেই বিরক্তি তৈরি করে।
কি করবেন:
রাতে ঘুমানোর আগে রান্নাঘর পরিষ্কার করে রাখার অভ্যাস করুন। এতে সকালে সতেজ অনুভূতি পাবেন।
৪. বন্ধ বা নষ্ট ঘড়ি
বন্ধ ঘড়ি দেখলে অনেক সময় মনে হয় কাজ আটকে আছে বা সময় ঠিকমতো চলছে না—যা মানসিক চাপ বাড়ায়।
কি করবেন:
ঘড়ি ঠিক রাখুন। সকালে সময়মতো দিন শুরু করলে আত্মবিশ্বাস বাড়ে।
৫. ভাঙা বা ক্ষতিগ্রস্ত মূর্তি/ছবি
ভাঙা বা নষ্ট জিনিস চোখে পড়লে অজান্তেই মন খারাপ হতে পারে, বিশেষ করে ধর্মীয় জিনিস হলে।
কি করবেন:
এগুলো সরিয়ে নতুন বা পরিষ্কার ছবি/মূর্তি রাখুন। ঘর গোছানো থাকলে মনও শান্ত থাকে।
৬. ঝগড়া বা নেতিবাচক কথা
সকালে ঘুম থেকে উঠেই ঝগড়া, চিৎকার বা নেতিবাচক কথা শুনলে পুরো দিনের মুড খারাপ হয়ে যেতে পারে।
কি করবেন:
দিন শুরু করুন শান্তভাবে। পরিবারের সাথে হাসিমুখে কথা বলুন। চাইলে ‘ওঁ শান্তি’ জপ বা কয়েক মিনিট ধ্যান করতে পারেন।
শেষ কথা
সকালের প্রথম কয়েক মিনিট খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন পরিবেশ, শান্ত মন এবং ইতিবাচক চিন্তা—এই তিনটিই দিনটাকে ভালো করে তুলতে পারে।
অন্ধবিশ্বাসে না গিয়ে এগুলোকে স্বাস্থ্যকর ও ভালো অভ্যাস হিসেবে গ্রহণ করাই সবচেয়ে উপকারী।
No comments:
Post a Comment