সকালে হলুদ প্রস্রাব কেন হয়? কী ইঙ্গিত দেয় শরীর—জানালেন বিশেষজ্ঞ

 প্রস্রাবের রঙ আমাদের খাদ্যাভ্যাস, জল গ্রহণ এবং স্বাস্থ্যের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। যদি প্রস্রাবের রঙ মাঝে মাঝে গাঢ় হয়, তবে চিন্তার কোনো কারণ নেই, কিন্তু যদি এটি প্রতিদিন ঘটতে থাকে, তবে এটিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়। আসুন এর সম্ভাব্য কারণ, সংশ্লিষ্ট রোগ এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলো সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

অনেক সময় সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আমরা লক্ষ্য করি যে আমাদের প্রস্রাবের রঙ হালকা হলুদ থেকে গাঢ় হলুদ হয়ে থাকে। বেশিরভাগ মানুষ এটিকে স্বাভাবিক বলে মনে করেন, কিন্তু এটি শরীরের ভেতরের কিছু নির্দিষ্ট প্রক্রিয়ার লক্ষণ হতে পারে। প্রস্রাবের রঙ শরীরে জলের পরিমাণ, খাদ্যাভ্যাস, ওষুধ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার উপর নির্ভর করে। যদি এটি মাঝে মাঝে ঘটে, তবে চিন্তার কোনো কারণ নেই, কিন্তু যদি এটি প্রতিদিন ঘটতে থাকে এবং এর সাথে প্রস্রাবে জ্বালা, দুর্গন্ধ বা অন্যান্য উপসর্গ থাকে, তবে এটিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়। এটি ভিটামিনের অভাব, কোনো সংক্রমণ বা ডিহাইড্রেশনের মতো কোনো অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে।


সকালে প্রস্রাব হলুদ হওয়ার কারণ হতে পারে সারারাত শরীর আর্দ্র থাকা, যা প্রস্রাবকে আরও ঘন করে তোলে। এছাড়াও, যখন শরীরে ডিহাইড্রেশন হয়, তখন প্রস্রাব আরও গাঢ় দেখায়। কখনও কখনও, ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট, বিশেষ করে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স গ্রহণ করলেও প্রস্রাব হলুদ হতে পারে। ডিহাইড্রেশন ছাড়াও, এটি শরীরে কোনো সংক্রমণ বা কিডনি-সম্পর্কিত সমস্যা তৈরি হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। যদিও সব ক্ষেত্রে হলুদ প্রস্রাব অসুস্থতার লক্ষণ নয়, তবে এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকলে বিষয়টি খতিয়ে দেখা উচিত।


এটি কোন কোন রোগের ইঙ্গিত দেয়?

মেডিসিন বিভাগের বিশিষ্ট চিকিৎসক  ডা. সুভাষ জৈন ব্যাখ্যা করেছেন যে, ক্রমাগত হলুদ বা গাঢ় রঙের প্রস্রাব বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা। আপনি এই খবরটি পড়ছেন হিমাচলি খবরে। এছাড়াও, এটি ইউটিআই (মূত্রনালীর সংক্রমণ), জন্ডিসের মতো লিভারের সমস্যা বা কিডনির সমস্যার লক্ষণও হতে পারে। যদি প্রস্রাবের সাথে তীব্র গন্ধ, জ্বালাপোড়া বা ফেনা থাকে, তবে এগুলো সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।


কিছু ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিস বা প্রোস্টেট গ্রন্থির সমস্যাও প্রস্রাবের রঙ এবং পরিমাণকে প্রভাবিত করতে পারে। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও প্রস্রাব হলুদ হতে পারে। যদি প্রস্রাবের রঙে ক্রমাগত পরিবর্তন হতে থাকে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

কীভাবে এটি প্রতিরোধ করবেন


প্রতিদিন ৭-৮ গ্লাস জল পান করুন।

অতিরিক্ত ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করবেন না; ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করুন।

অতিরিক্ত লবণ এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার পরিহার করুন।


যদি জ্বালাপোড়া, ব্যথা বা প্রস্রাবের রঙের পরিবর্তন অনুভব করেন, তবে অবিলম্বে পরীক্ষা করান।


পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।

নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান।