ঘরের ভেতরে চপ্পল পরা আদৌ কি ভালো?

 

লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১০ আগস্ট ২০২৬: ঘরের ভেতরে চপ্পল বা স্যান্ডেল পরা নিয়ে দীর্ঘকাল ধরে আমাদের দেশে বিভিন্ন মত প্রচলিত আছে। অনেক পরিবারে ঘরের ভেতরে জুতো পরা অনুচিত বলে মনে করা হয়, কিন্তু জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে সাথে অনেকেই এখন ঘরের ভেতরেও আলাদা চপ্পল ব্যবহার করতে শুরু করেছেন। কেউ কেউ এটিকে স্বাস্থ্যবিধির সাথে যুক্ত করেন, আবার অন্যরা বিশ্বাস করেন যে, খালি পায়ে হাঁটা পায়ের জন্য বেশি স্বাভাবিক ও আরামদায়ক। স্বাভাবিক ভাবেই প্রশ্ন ওঠে, ঘরের ভেতরে চপ্পল পরা কি বেশি স্বাস্থ্যকর, নাকি খালি পায়ে থাকাই শ্রেয়?

বিশেষজ্ঞদের মতে, সবার জন্য এর কোনও একটি নির্দিষ্ট উত্তর হতে পারে এই। এটি বাড়ির পরিচ্ছন্নতা, মেঝের অবস্থা, ব্যক্তির বয়স এবং পায়ের স্বাস্থ্যের মতো অনেক বিষয়ের ওপর নির্ভর করে। যদি মেঝে নিয়মিত পরিষ্কার করা হয় এবং ব্যক্তির পায়ে কোনও সমস্যা না থাকে, তবে বাড়িতে খালি পায়ে হাঁটা সাধারণত ঠিক আছে। তবে, কিছু পরিস্থিতিতে আলাদা চপ্পল পরা আরও সুবিধাজনক এবং নিরাপদ বিকল্প হতে পারে।

চপ্পল পা-কে ধুলো এবং ময়লা থেকে রক্ষা করতে পারে।

প্রতিদিন মেঝে পরিষ্কার করা সত্ত্বেও, ধুলো, চুল বা অন্যান্য আবর্জনার ছোট ছোট কণা থেকে যেতে পারে। ঘরের ভেতরের জন্য আলাদা চপ্পল পা-কে মেঝের সরাসরি সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করে। বিশেষ করে যদি আপনার ছোট শিশু বা পোষা প্রাণী থাকে, তাহলে মেঝের ময়লার কারণে পা পরিষ্কার রাখা কিছুটা কঠিন হতে পারে।

ঠাণ্ডা মেঝে আরাম দিতে পারে

বর্ষাকালে বা শীতকালে মেঝে বেশ ঠাণ্ডা হয়ে যেতে পারে। একটানা খালি পায়ে হাঁটা কিছু মানুষের জন্য অস্বস্তির কারণ হতে পারে। হালকা ও আরামদায়ক ঘরের ভেতরের চপ্পল পা-কে ঠাণ্ডা পৃষ্ঠ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। তবে, একজন স্বাভাবিক, সুস্থ ব্যক্তির ক্ষেত্রে ঠাণ্ডা মেঝেতে খালি পায়ে হাঁটাকে সর্দি-কাশির সরাসরি কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয় না।

পিছলে যাওয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে

বাড়িতে জল পড়ে থাকা, বাথরুমের চারপাশের ভেজা মেঝে বা অতিরিক্ত পিচ্ছিল টাইলস পিছলে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। এই ধরণের পরিস্থিতিতে, ভালো গ্রিপযুক্ত চপ্পল পড়ে যাওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। এটি বয়স্কদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, কারণ পড়ে গিয়ে গুরুতর আঘাত পাওয়ার ঝুঁকি তাদের বেশি থাকে।

কাদের বেশি সতর্ক হওয়া উচিৎ?

ডায়াবেটিস বা পায়ের অনুভূতি কমে যাওয়ার মতো সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের পায়ের সুরক্ষার বিষয়ে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিৎ। নিরাপদ, সঠিক মাপের এবং আরামদায়ক জুতো এই ব্যক্তিদের জন্য উপকারী হতে পারে, এমনকি বাড়িতেও। যদি কারও কাটা, ফোস্কা বা আঘাত থাকে তবে খালি পায়ে হাঁটা এড়িয়ে চলাই ভালো।

বাড়ির চপ্পল কেমন হওয়া উচিৎ?

বাড়ির ভেতরে পরার জন্য এমন চপ্পল বেছে নিন যা হালকা, আরামদায়ক এবং আপনার পায়ের আকারের সাথে সঠিকভাবে মানানসই। খুব ঢিলে বা খুব আঁটসাঁট চপ্পল পরলে অস্বস্তি হতে পারে এবং পিছলে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। বাথরুমের জন্য আলাদা অ্যান্টি-স্লিপ চপ্পল রাখাও ভালো। বাড়ির চপ্পল নিয়মিত পরিষ্কার করা এবং ঘন ঘন বদলানোও অপরিহার্য।

মোটকথা, বাড়ির ভেতরে চপ্পল পরা বাধ্যতামূলকও নয়, আবার এটি কোনও ভুলও নয়। সুস্থ ব্যক্তিরা তাঁদের সুবিধা এবং বাড়ির পরিস্থিতি অনুযায়ী নিজেদের সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। যাদের পায়ে সমস্যা আছে, তাঁদের জন্য পায়ের সুরক্ষা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মেঝে পরিষ্কার রাখা, পরিষ্কার ও সঠিক মাপের চপ্পল পরা এবং বাথরুমের মতো পিচ্ছিল জায়গায় অতিরিক্ত সতর্ক থাকা।