স্ক্রিনশট নেওয়ার অভ্যাসে দুর্বল হচ্ছে স্মৃতিশক্তি, গবেষণায় চাঞ্চল্যকর প্রকাশ

বিনোদন ডেস্ক, ০৭ সেপ্টেম্বর ২০২৬: আজকাল আমরা যেকোনও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য, ছবি বা বার্তা দেখলেই সাথে সাথে তার একটি স্ক্রিনশট নিয়ে নিই। আমরা মনে করি যে স্ক্রিনশট নিলে সেই তথ্য চিরকালের জন্য সংরক্ষিত থাকবে এবং তা মনে রাখতে আমাদের সাহায্য করবে। তবে, একটি নতুন গবেষণায় এর ঠিক বিপরীতটাই প্রকাশ পেয়েছে। গবেষণা অনুসারে, বারবার স্ক্রিনশট নেওয়ার অভ্যাসটি আসলে আমাদের স্মৃতিশক্তিকে দুর্বল করে দিচ্ছে।

এই গবেষণাটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বিংহামটন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা পরিচালনা করেছেন। গবেষকরা দেখেছেন যে, ছবি বা স্ক্রিনশট নেওয়ার অভ্যাস স্মৃতিশক্তি উন্নত করার পরিবর্তে দুর্বল করে দেয়। গবেষকরা এই ঘটনাটির একটি নির্দিষ্ট নাম দিয়েছেন, ‘ফটো-টেকিং ইমপেয়ারমেন্ট এফেক্ট’ বা ছবি তোলার কারণে স্মৃতিশক্তির দুর্বলতা প্রভাব। সহজ কথায়, যে ব্যক্তি কোনও কিছুর ছবি তোলেন, তিনি সে সম্পর্কে ততটা মনে রাখতে পারেন না, যতটা মনে রাখতে পারেন সেই ব্যক্তি যে কেবল মনোযোগ দিয়ে তা দেখে এবং সামনে এগিয়ে যায়।

এই গবেষণার জন্য, শিক্ষার্থীদের কিছু ছবি দেখানো হয়েছিল, যার মধ্যে চিত্রকর্ম এবং স্কেচও ছিল। শিক্ষার্থীদের কিছু শিল্পকর্মের স্ক্রিনশট নিতে বলা হয়েছিল, আর অন্যদের কেবল সেগুলো মনোযোগ দিয়ে দেখতে বলা হয়েছিল। এরপর, সমস্ত শিক্ষার্থীকে শিল্পকর্মগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত প্রশ্ন করা হয়েছিল। ফলাফলে দেখা গেছে যে, তারা যে ছবিগুলোর স্ক্রিনশট নিয়েছিল, সেগুলোর কথা কম মনে রাখতে পেরেছিল, অন্যদিকে যেগুলো তারা ছবি না তুলে শুধু দেখেছিল, সেগুলোর বিবরণ তারা আরও নির্ভুলভাবে মনে রাখতে পেরেছিল।

এই গবেষণার সবচেয়ে আশ্চর্যজনক আবিষ্কারটি ছিল যে, অনেক শিক্ষার্থী ভুলেই গিয়েছিল কোন ছবিটির তারা স্ক্রিনশট নিয়েছিল, অথচ কোন ছবিটির স্ক্রিনশট তারা নেয়নি, তা তাদের পরিষ্কারভাবে মনে ছিল। এটি স্পষ্টভাবে দেখায় যে, স্ক্রিনশট নেওয়ার পর মস্তিষ্ক সেই তথ্য মনে রাখার চেষ্টা বন্ধ করে দেয়।

এই অভ্যাসটি বিপজ্জনক কেন?

গবেষকদের মতে, এর পেছনে বেশ কয়েকটি নির্দিষ্ট কারণ রয়েছে। প্রথম কারণটি হল মনোযোগের বিচ্যুতি। যখন আমরা কোনও ছবি তুলি বা স্ক্রিনশট নিই, তখন আমাদের মনোযোগ বোতাম চাপা এবং স্ক্রিন সেট করার দিকে চলে যায়, অথচ এই শক্তি স্মৃতি গঠনের জন্য ব্যবহৃত হওয়া উচিৎ। আরেকটি কারণ হল জ্ঞানীয় ভারমুক্তি। যখন মস্তিষ্ক নিশ্চিত হয় যে তথ্য ফোনে সুরক্ষিত আছে, তখন এটি তা মনে রাখার চেষ্টা বন্ধ করে দেয়। এ কারণেই মানুষ ফোন নম্বর মনে রাখে না, কারণ সেগুলো তাদের ফোনে সংরক্ষিত থাকে।

বিজ্ঞানীদের মতে, আপনি যদি কোনও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় দীর্ঘ সময়ের জন্য মনে রাখতে চান, তবে মোবাইল ফোনে স্ক্রিনশট নেওয়ার পরিবর্তে তা ডায়েরিতে বা কাগজে লিখে রাখা উচিৎ। লেখার সময় আপনার মস্তিষ্ক যত্ন সহকারে তথ্যটি বিশ্লেষণ করে এবং বোঝে, কিন্তু স্ক্রিনশট নিলে এই প্রক্রিয়াটি পুরোপুরি হারিয়ে যায়, ফলে বিষয়টি ভুলে যাওয়া সহজ হয়ে পড়ে। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে, প্রায় ৯০ শতাংশ আমেরিকান তাদের ফোন ব্যবহার করেন এবং প্রত্যেকে প্রতিদিন প্রায় ২০টি ছবি তোলেন, অথচ তাদের ফোনে আগে থেকেই প্রায় ২,০০০ ছবি জমা হয়ে আছে।