শ্যাম্পু করার সময় এই ছোট্ট ভুলেই হতে পারে ক্ষতি!

লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০৪ সেপ্টেম্বর ২০২৬: চুলের সঠিক যত্নের জন্য, একটি ভালো শ্যাম্পু ব্যবহার করাই যথেষ্ট নয়; এটি প্রয়োগ করার পদ্ধতিও সমান গুরুত্বপূর্ণ। ডঃ আঁচল পন্থ বলেন যে, অনেকেই অজান্তেই শ্যাম্পু করার সময় ছোটখাটো ভুল করে থাকেন, যার ফলে চুল শুষ্ক হয়ে যায়, ভেঙে যায় এবং মাথার ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে থাকতে পারে অতিরিক্ত শ্যাম্পু করা, চুলের আগা পর্যন্ত জোরে ঘষা বা খুব গরম জল ব্যবহার করা। আপনিও যদি চুল ধোয়ার সময় এই ভুলগুলো করে থাকেন, তবে ডাক্তারের কাছ থেকে এই গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শগুলো অবশ্যই জেনে রাখা উচিৎ।‌

চুলে শ্যাম্পু করার সময় এই ভুলগুলো এড়িয়ে চলুন-

সামান্য ভেজা চুলে শ্যাম্পু লাগানো: শ্যাম্পু কখনই সামান্য ভেজা চুলে লাগানো উচিৎ নয় বরং সম্পূর্ণ ভেজা চুলে লাগাতে হবে। শ্যাম্পু লাগানোর আগে আপনার চুল ভালোভাবে ভিজিয়ে নিন যাতে জল ঝরতে থাকে। এর ফলে শ্যাম্পু কম লাগবে এবং সহজে ফেনা তৈরি হবে। ফেনা তৈরির জন্য আপনাকে কম শক্তি প্রয়োগ করতে হবে এবং অতিরিক্ত ঘষাঘষি এড়াতে হবে, যা আপনার চুলকে সুরক্ষিত রাখবে। তাই শ্যাম্পু করার আগে আপনার চুল ভালোভাবে ভিজিয়ে নিতে ভুলবেন না।

খুব দ্রুত শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলা: শ্যাম্পুতে এমন উপাদান থাকে যা সিবাম (তেল) ভেঙে দেয় এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এই উপাদানগুলো কাজ করার জন্য শ্যাম্পুটি মাথার ত্বকে ৩-৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। এতে মাথার ত্বক আরও ভালোভাবে পরিষ্কার হবে।

মাথার ত্বকের ওপরের অংশে শ্যাম্পু লাগানো: শ্যাম্পু পুরো মাথার ত্বকে লাগানো উচিৎ। আমরা প্রায়শই মাথার ওপরের অংশে বেশি এবং পেছনের অংশে কম শ্যাম্পু লাগাই। এই অংশেই খুশকি এবং উকুন সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। নিশ্চিত করুন যেন শ্যাম্পুটি পুরো মাথার ত্বকে ভালোভাবে লাগানো হয়।

শুধুমাত্র মেডিকেটেড শ্যাম্পু ব্যবহার করা: প্রথমে মেডিকেটেড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন এবং তারপর সাধারণ শ্যাম্পুতে ফিরে যান। মেডিকেটেড শ্যাম্পু খুশকি, সেবোরিক ডার্মাটাইটিস, সোরিয়াসিস ইত্যাদির জন্য প্রেসক্রাইব করা হয়। এগুলো মাথার ত্বকের খুশকি কমানোর জন্য তৈরি করা হয়েছে‌ কিন্তু প্রসাধনী হিসেবে এগুলো ততটা কার্যকর নয়। এগুলো চুলকে শুষ্ক ও ভঙ্গুর করে তুলতে পারে। চুলের উজ্জ্বলতা ও কোমলতা ফিরিয়ে আনতে মেডিকেটেড শ্যাম্পু ব্যবহারের পর সবসময় সাধারণ শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।

সবচেয়ে ভালো সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞ সঙ্গে একবার আলোচনা করে নিন আপনার সমস্ত সমস্যা নিয়ে।