ওজন কমাতে অ্যালোভেরা

ওজন কমাতে ডায়েটে অ্যালোভেরা অন্তর্ভুক্ত করা খুবই উপকারী। এতে উপস্থিত পুষ্টিগুণ ওজন কমাতে সহায়ক এবং ওজন  কমানোর প্রক্রিয়া সহজ করে।  অ্যালোভেরা হজমে সাহায্য করে।  দুর্বল মেটাবলিজম ওজন বৃদ্ধির অন্যতম প্রধান কারণ।  মেটাবলিজম ঠিক থাকলে ওজন কমতে শুরু করে।  অ্যালোভেরা মেটাবলিজম উন্নত করে।  এর ফলে শরীরে জমে থাকা চর্বি পুড়ে যায় এবং বর্জ্য পদার্থ সহজেই শরীর থেকে বের হয়ে যায়।  জেনে নিন কোন কোন উপায়ে অ্যালোভেরা খেতে পারেন।

খাবার আগে অ্যালোভেরার রস -

ওজন কমানোর জন্য, প্রতি খাবারের প্রায় ১৫ মিনিট আগে এক চামচ অ্যালোভেরার রস পান করুন।  দুই সপ্তাহ এভাবে করলে দ্রুত ওজন কমবে।

সবজির রসের সাথে অ্যালোভেরার রস -

ওজন কমাতে অ্যালোভেরার রসের সঙ্গে সবজির রসও মিশিয়ে নিতে পারেন। এটি ওজন কমানোর একটি সহজ উপায়।

গরম জল দিয়ে -

এক গ্লাস গরম জলে এক চামচ অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করুন। এতে আপনার ওজন দ্রুত কমে যাবে। এতে অ্যালোভেরার স্বাদও বদলে যাবে।

মধুর সাথে -

প্রাকৃতিক স্বাদ বাড়াতে আপনি অ্যালোভেরার রসে কয়েক ফোঁটা মধুও যোগ করতে পারেন।  অ্যালোভেরা আপনার শরীরের টক্সিন দূর করে ডিটক্সিফাই করবে।

লেবু দিয়ে -

অ্যালোভেরার স্বাদ বাড়াতে আপনি কয়েক ফোঁটা তাজা লেবুর রসও যোগ করতে পারেন।  এতে আপনার ওজনও দ্রুত কমবে।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে দয়া করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রেসকার্ড-নিউজ এটি নিশ্চিত করে না।