শসা খাওয়ার উপকারিতা - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Wednesday, 27 April 2022

শসা খাওয়ার উপকারিতা


স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য থাকার পাশাপাশি এতে রয়েছে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। বিশেষ বিষয় হল শসা ভিটামিন সি এবং ফলিক অ্যাসিডের মতো পুষ্টিতে ভরপুর। এই সমস্ত পুষ্টিগুণ ত্বকের অনেক সমস্যা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। 

শসা খেলে ত্বকের এই সমস্যাগুলো প্রতিরোধ হয়,

শসা শরীরে জলের অভাব পূরণ করে। এছাড়াও ত্বকের বিশেষ যত্ন নেয়। সকলেই জানেন যে মুখের ব্রণ কেবল আপনার সৌন্দর্যই নষ্ট করে না, তবে এটি অনেক সময় খুব ঝামেলারও হতে পারে। খাদ্যতালিকায় শসা অন্তর্ভুক্ত করে আপনি ব্রণ, বলিরেখা এবং শুষ্ক ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। 



শসার মধ্যে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান বলিরেখা দূর করতে সহায়ক । শসাতে রয়েছে ভিটামিন-সি এবং ফলিক অ্যাসিড, যা ত্বককে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।


শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি দেয় শসায়

প্রায় ৯০ শতাংশ জল থাকে। এছাড়াও এতে এমন অনেক গুণ পাওয়া যায়, যা শরীর ও ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটি শুষ্ক ত্বকের সমস্যা দূর করে। 


কিভাবে মুখে শসা লাগাবেন

প্রথম উপায়

অর্ধেক শসা নিয়ে খোসা ছাড়িয়ে ব্লেন্ড করে নিন।

এবার এটিকে ছেঁকে নিন এবং এর থেকে রস বের করুন।

মুখ ধোয়ার পর মুখে শসার রস লাগান।

১৫ মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন।

এরপর ঠাণ্ডা বা হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে শুকিয়ে নিন।

এই ফেসপ্যাক ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখবে।


দ্বিতীয় উপায়

প্রথমে অর্ধেক শসা নিয়ে খোসা ছাড়িয়ে ব্লেন্ড করে নিন।

এবার এটিকে ছেঁকে নিন এবং এর থেকে রস বের করুন।

এতে দুই চামচ অ্যালোভেরা জেল দিন এবং মিশ্রণটি তৈরি করুন।

এই মাস্ক দিয়ে হালকা হাতে মুখ ম্যাসাজ করুন।

ম্যাসাজ করার পর মুখে ১৫ মিনিট রেখে দিন।

এবার ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

এই ফেস মাস্কটি শুষ্ক ত্বকের জন্য খুবই উপকারী হবে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad