পেটের গ্যাস দূর করতে আজওয়াইন ব্যবহার করা যেতে পারে

সুস্থ থাকতে হলে সুস্থ পেট থাকাটা খুবই জরুরি। কিন্তু আজকাল পেটের সমস্যা সাধারণ হয়ে উঠেছে, এর প্রধান কারণ ভুল খাবার। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে, ভারসাম্যহীন খাবার এবং সঠিক সময়ে না খাওয়া পেটে গ্যাস তৈরির কারণ। তাই সময়মতো এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া খুবই জরুরী, যদি আপনি এটিকে অবহেলা করেন, তাহলে এটি মাথাব্যথা, পেটে ব্যথা, ফুলে যাওয়া এবং স্থূলতা ইত্যাদির কারণ হয়। এমন পরিস্থিতিতে আজ আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি এই সমস্যার সমাধান। পেটের গ্যাস দূর করতে আজওয়াইন ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার জন্য খুব উপকারী হতে পারে। তো চলুন জেনে নিই।

প্রথম উপায়

প্রথমে 75 গ্রাম ক্যারাম বীজ এবং 10 গ্রাম হিং নিয়ে ভাল করে পিষে নিন। তারপর প্রতিদিন সকালে ও সন্ধ্যায় আধা চামচ খাবার খাওয়ার পর এটি খান। 

দ্বিতীয় উপায়

অ্যাসিডিটির সমস্যায় অস্থির থাকলে গরম জলে আজওয়াইনের গুঁড়া ও কালো লবণ মিশিয়ে খাওয়ার পর পান করুন। এটা করলে আপনি অনেক উপকৃত হবেন। 

তৃতীয় উপায়

5 চামচ ক্যারাম বীজ এবং 5 চামচ জিরা নিয়ে ভাল করে পিষে নিন। এরপর আধা চা চামচ হিং ও আধা চা চামচ কালো লবণ মিশিয়ে প্রতিদিন খাবার পর খাবেন। এটি আপনাকে গ্যাসের সমস্যা থেকে দারুণভাবে মুক্তি দেবে। 

চতুর্থ উপায়

হালকা গরম জলে পুরো ক্যারাম বীজ পান করুন। এতে আপনি উপকৃত হবেন।  

পঞ্চম উপায়

একটি প্যানে জল এবং সেলারি রাখুন, এটি ভালভাবে ফুটিয়ে নিন এবং এই জলটি খান। এতে করে গ্যাসের সমস্যা থেকে অনেকটাই মুক্তি পাবেন।