রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী পানীয় - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Thursday, 12 May 2022

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী পানীয়


ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার বিশেষ যত্ন নিতে হবে । এমন অবস্থায় ফ্লু, সর্দি-কাশির সমস্যা বেশি হয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর অনেক উপায় রয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে হলুদ, কমলা ও আদা দিয়ে একটি বিশেষ জুস তৈরি করতে পারেন। যা আপনি ঘরে বসেই সহজেই তৈরি করতে পারবেন। শরীরের শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে আপনার চারপাশে কোনো সংক্রামক রোগ ছড়ায় না।



কমলা 

কমলালেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য যা দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য অলৌকিক কিছু হতে পারে না। এছাড়াও এতে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং বিটা-ক্যারোটিন পাওয়া যায় যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। 


আদা 

আদার রয়েছে প্রচুর ঔষধি গুণ। এছাড়াও, এটির বেদনানাশক, অ্যান্টিপাইরেটিক এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আদা ঠাণ্ডা ও গলা ব্যথা সারাতে সাহায্য করে। এছাড়াও আদা রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।


হলুদ 

হলুদের শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। হলুদে রয়েছে কারকিউমিন যার নিরাময়ের গুণ রয়েছে। 


ইমিউনিটি বুস্টার ড্রিংক তৈরির উপকরণ


300 মিলি কমলার রস

আধা চা চামচ হলুদ গুঁড়া

আধা ইঞ্চি আদা

2 চা চামচ লেবুর রস

এই মত একটি পানীয় তৈরি করুন


হলুদ বাদে সবকিছু ব্লেন্ডারে রেখে রস তৈরি করুন। এর পরে, এতে হলুদ যোগ করুন এবং 30 সেকেন্ডের জন্য আবার নাড়ুন। এর পর এটি ফিল্টার করে খান।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad