প্রতিদিন নাকে ঘি দেওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জানেন কী?

আমরা সবাই জানি দেশি ঘি স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী।  আমরা ঘি এক বা অন্য আকারে ব্যবহার করি।  কেউ কেউ রুটি ও সবজিতে ঘি দিয়ে খেতে পছন্দ করেন, আবার কেউ কেউ তা শরীরে লাগান।  এমনকি রান্নার জন্যও মানুষ তেলের পরিবর্তে ঘি ব্যবহার করে।  ঘি এর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক।  এটি শুধুমাত্র শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, ত্বক, চুল এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী।

 ঘি খাওয়া এবং শরীরে লাগানোর উপকারিতা সম্পর্কে আপনি নিশ্চয়ই অনেক শুনেছেন, কিন্তু আপনি কি নাকে ঘি দেওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জানেন?  আয়ুর্বেদিক ডাক্তার এবং আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার (পাঞ্জাব) ডাঃ ভুবনেশ্বরী বলেছেন যে নাকে ঘি দেওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন উপায়ে উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।  সাইনোসাইটিস, মাথাব্যথা, অনিদ্রা বা ঘুম সংক্রান্ত সমস্যা, মাইগ্রেনের মতো অনেক সমস্যায় এটি উপকারী। 

নাকে ঘি দেওয়ার উপকারিতা

 ডাঃ ভুবনেশ্বরীর মতে, যখন নাকে ঘি ঢেলে দেওয়া হয়, তখন তা মস্তিষ্কে ছড়িয়ে পড়ে এবং রোগ সৃষ্টির জন্য দায়ী অসুখী দোষ নির্মূল করতে সাহায্য করে।  যার কারণে এটি শরীরের অনেক রোগ সারাতে সাহায্য করে।  নাকের মধ্যে জমে থাকা শ্লেষ্মা পরিষ্কার করে, মস্তিষ্কের কেন্দ্রগুলিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপকার করে এবং অনেক সমস্যা নিরাময় করে যেমন:

 1. চুল মজবুত হয়

 নাক দিয়ে ঘি ঢাললে চুলের জন্য খুবই উপকারী।  এটি চুলের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।  এতে চুল পড়া কম হয় এবং চুল মজবুত হয়।  এজন্য নাকে ২ ফোঁটা গরুর ঘি দিতে পারেন।  চুলের সমস্যা দূর করতে এটি খুবই উপকারী হবে।

 2. মাথাব্যথা চলে যায়

 মাথাব্যথার সমস্যা মানুষের খুব সাধারণ।  এমনকি আজকাল মাইগ্রেনের সমস্যাও মানুষকে অনেক বিরক্ত করছে।  মাথাব্যথা দূর করতে এবং মাইগ্রেন থেকে মুক্তি পেতে দেশি ঘি খুবই কার্যকরী প্রমাণিত হতে পারে।  কয়েক ফোঁটা দেশি ঘি নাকে দিলে আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত হয়।  মাথা ব্যথার সমস্যাও চলে যায়।

 3. সংক্রমণ বা অ্যালার্জি সৃষ্টি করে না

 নাকে ঘি দিলে নাক যেমন ভালোভাবে পরিষ্কার হয়, তেমনি এতে জমে থাকা শ্লেষ্মাও পরিষ্কার হয়।  যার কারণে হাঁচি দিলে নাকের সংক্রমণের ঝুঁকি কমে যায়।  নাকে ধুলাবালি জেনেও অনেকের অ্যালার্জি হয়, নাকে ঘি দিলে নাক ভালোভাবে পরিষ্কার হয়, এতে অ্যালার্জি বা সংক্রমণ ছড়ায় না।

 4. নিদ্রাহীনতার সমস্যা দূর হয়

 আজকাল বেশিরভাগ মানুষই ঘুমের অভাবে ভুগছেন।  লোকেরা গভীর রাত পর্যন্ত মোবাইল ফোন বা ল্যাপটপের সাথে আঠালো থাকে, তারপরে তাদের ঘুম আসে না।  নাকে ঘি লাগালে মানসিক চাপ কমে এবং অনিদ্রার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।  যা আপনাকে ভালো ঘুম পেতে সাহায্য করে।

 5. মস্তিষ্কের জন্য উপকারী

 আমাদের মস্তিষ্ক কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্রধান নিয়ামক।  কয়েক ফোঁটা ঘি নাকে দিলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ভালো হয়।  এটি মস্তিষ্কের স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে।  যার কারণে আপনার মনে রাখার ক্ষমতা বাড়ে, স্ট্রেস ও দুশ্চিন্তার মতো সমস্যাও দূর হয়।