বর্ষায় প্রায়ই পেট খারাপ হয়ে যায়? সেরে উঠুন এই ঘরোয়া টোটকায় - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Saturday, 16 July 2022

বর্ষায় প্রায়ই পেট খারাপ হয়ে যায়? সেরে উঠুন এই ঘরোয়া টোটকায়


বর্ষাকালে প্রায়ই পেট খারাপ হয়ে যায়। এর প্রধান কারণ সংক্রমিত খাবার খাওয়া বা পানীয় জলে কোনও সমস্যা হওয়া। উল্টোপাল্টা খাবার বা বিপরীত প্রকৃতির খাবার একসাথে খেলেও পেট ও হজমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে। শুধুমাত্র আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণেও অনেক ক্ষেত্রে পেট খারাপের সমস্যা হতে পারে। আপনার পেট খারাপের কারণ যাই হোক না কেন, কিছু ঘরোয়া প্রতিকার আপনাকে তাত্ক্ষণিক উপশম দেবে...


পেট খারাপের লক্ষণ

কিছু খাওয়ার পর ফুলে যাওয়া

গ্যাস তৈরি

বমি বমি ভাব

অম্বল

লুজ মোশন

ক্র্যাম্প

পেটে অস্বস্তি


কীভাবে পেট ঠিক করবেন?

পেট ফাঁপা সারাতে আপনি অনেক ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করতে পারেন। প্রথম কথা হল রান্নাঘরে যদি আপেল সিডার ভিনেগার না থাকে তাহলে নিয়ে আসুন। এটি বিভিন্ন উপায়ে স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। আপেল সাইডার ভিনেগার (ACV) অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত। আপনি এক চামচ আপেল সিডার ভিনেগার পান করুন, আপনার পেট দ্রুত ভালো হয়ে যাবে। আপনি চাইলে আধা কাপ জলে এটি মিশিয়েও পান করতে পারেন।


 পুদিনা পাতা

বদহজম, টক বেলচিং, বুক জ্বালা, পেট ফাঁপা ইত্যাদি সব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পুদিনা পাতা ব্যবহার করতে পারেন। আপনি ৪ থেকে ৫টি পুদিনা পাতা নিয়ে এক চিমটি লবণ দিয়ে চিবিয়ে খান। আপনি তাৎক্ষণিক স্বস্তি পাবেন।


আজওয়াইন/জোয়ান

খাবার খাওয়ার পর আধা চা চামচ ক্যারাম বীজ বা জোয়ান খান। চিবিয়ে খেতে অসুবিধা হলে জল দিয়ে গিলে ফেলুন। এটি পেটে ভারী হওয়া, পেটে ব্যথা এবং গ্যাসের সমস্যায় আরাম দেবে।


তবে মনে রাখবেন, একটু বাড়াবাড়ি হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad