ওজন কমাতে খান লাউ - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Saturday, 3 September 2022

ওজন কমাতে খান লাউ

 





অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি অনেকেরই চিন্তারর বিষয়। আর ওজন কমাতে সবাই সবার প্রথমে খাবারে দিকে নজর দেয়। তাই ওজন কমাতে গুনে ভরা লাউ খুবই উপকারী সবজি, এটি শুধু প্রয়োজনীয় পুষ্টিই দেয় না, নানান সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। কীভাবে চলুন জেনে নেই ।


 কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হজমজনিত সমস্যা সহজেই কমানো যায় লাউ খেলে। কারণ লাউয়ে পেট ঠান্ডা থাকে। এটি শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে খুবই উপকারী।


 ওজন কমবে:

লাউয়ের রস পান করলে ওজন দ্রুত কমতে শুরু করবে।  তবে এই জুসটি নিয়মিত পান করতে হবে, তবেই ভালো ফল পাওয়া যাবে।


 এর পাশাপাশি লাউ শাক ও  লাউ স্মুদি দিয়েও ওজন কমানো যায়।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad